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6 cristais que ajudam a aliviar os sintomas da TPM
Há alguns anos, falar sobre menstruação era considerado um tabu. Apesar disso, no passado, o sangue menstrual era considerado sagrado e representava uma conexão com o divino. Contudo, mesmo olhando por esse lado positivo, durante o período pré-menstrual, muitas mulheres sentem cólica, dor de cabeça e nas costas e outros sintomas desconfortáveis.
De acordo com a espiritualista Juliana Viveiros, uma solução para ajudar a aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) são os cristais. Isso porque eles emanam energia e têm o poder de transmutação. Ou seja, podem transformar uma energia negativa – de baixa vibração – em algo que seja benéfico para a mulher que sofre com os sintomas típicos desse período.
“Quem se sente desanimada pode escolher um cristal que traga mais energia. Para as que se sentem deprimidas, podem utilizar uma combinação de pedras que evitam essa tristeza e promovem o bem-estar e a alegria, tem cristal para todas as fases”, explica.
Abaixo, Juliana Viveiros lista 6 cristais que ajudam a lidar com o desconforto e proporcionam bem-estar. Confira!
1. Quartzo rosa aumenta o amor-próprio
Esse é um dos cristais mais lembrados. Símbolo do amor e da feminilidade, o quartzo rosa amplifica o amor-próprio, a cura interior e aumenta a confiança. No período menstrual, serve para afastar o clima ruim.
2. Granada ajuda quem se sente vulnerável
Esse é um cristal muito utilizado em joias. Sua cor vermelha lembra o sangue menstrual, promovendo um momento de reflexão e união com a natureza. A pedra granada é capaz de canalizar energias de empoderamento. É muito indicada para mulheres que se sentem vulneráveis ou sem forças.
A pedra turquesa tem aquele lindo tom azul-esverdeado que lembra um oceano profundo, límpido e calmo. Essa pedra estabiliza o humor e promove a calmaria na mente e no coração.
Dica: use antes de entrar no período da TPM e a tenha sempre perto de si quando se sentir nervosa, irritada ou estressada.
4. Ametista ajuda na conexão espiritual
Essa pedra nos conecta com o mundo espiritual, abrindo portas para a sabedoria e o equilíbrio. Quando se sentir perdida ou sozinha, tenha perto de você uma ametista e sinta a vibração do universo a seu favor.
Dica: essa pedra também é ótima para quem gosta de meditar.
5. Crisocola ajuda a curar
Se você sofre com cólicas intensas, o cristal crisocola tem poderes curativos e uma profunda ligação com a energia feminina. Ele promove o bem-estar físico, emocional e espiritual.
6. Pedra da Lua melhora a intuição
É comum escutarmos o termo “fulana é de lua”, que nada mais é que uma variação do estado de espírito. A Pedra da Lua age como uma forma de você se conhecer mais e sofrer menos com as variações. Ela aumenta a intuição e promove a calma.
Como limpar e energizar os cristais?
Antes de utilizar qualquer cristal, o ideal é que você o energize a fim de que ele tenha o máximo de efeito sobre você. Para isso, deixe-o sob a luz da Lua cheia durante uma noite inteira, pois o astro é rico em potência, devido à luminosidade que emana. Outra possibilidade é deixar seus cristais tomarem banho de sol durante a tarde, mas cuidado: algumas pedras podem ser sensíveis ao calor.
Além disso, você pode banhá-los em água corrente. Entretanto, algumas pedras são sensíveis e podem oxidar após terem contato com a água. Por último, você também pode limpá-las com a fumaça de um incenso de sua preferência. “O trio cristal, aromaterapia e cromoterapia são um espetáculo para mulheres em período menstrual”, conclui a espiritualista Juliana Viveiros.
Por Luana Farias
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6 dicas para evitar a perda da audição
Descubra como garantir a saúde dos seus ouvidos e evitar problemas auditivos no futuro
No Brasil, o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez, celebrado em 10 de novembro, é um momento de alerta e conscientização sobre a importância dos cuidados auditivos. Esse tema vai além de campanhas pontuais, abordando a necessidade de incorporar práticas de proteção auditiva no cotidiano, especialmente em um mundo repleto de estímulos sonoros cada vez mais intensos.
Atentar-se a esse ponto é uma forma de preservar a qualidade de vida e garantir que o envelhecimento ocorra com o mínimo de limitações possíveis. Pequenas atitudes no dia a dia podem fazer uma diferença significativa, ajudando a manter a saúde auditiva em dia e evitar problemas futuros.
Quem fala sobre a questão é o otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros, da capital paulista, que explica ser possível que qualquer um tenha perdas auditivas por exposição excessiva ao ruído, uso de remédios, infecções, acidentes, decorrentes da idade ou causas de origem genética. “O mais importante é cuidar da audição para que ela permaneça intacta e permita desfrutar todos os sons que a vida oferece. Para isso, algumas dicas simples podem se tornar essenciais”, diz.
Dicas para a saúde auditiva
A seguir, veja como algumas atitudes simples ajudam a proteger a audição:
- Evite ambientes barulhentos por muito tempo;
- Utilize sempre os acessórios de proteção auditiva (EPI) se as atividades profissionais exigirem muita exposição a ruídos intensos;
- Evite ouvir música em volume acima da metade da capacidade dos aparelhos, principalmente com fones de ouvido;
- Em casos de infecção de ouvido, procure um otorrinolaringologista e faça o tratamento indicado. Infecções, especialmente aquelas de repetição, são riscos potenciais de perda auditiva;
- Cuidado com objetos pontiagudos ou hastes flexíveis no ouvido. Esse tipo de objeto pode empurrar a cera para o tímpano ou até perfurar a membrana timpânica e afetar a audição;
- Se perceber dificuldade em entender ou grande necessidade em aumentar o volume da televisão, procure um especialista para fazer um exame de audição. Quanto mais cedo se cuidar, melhor!
Prevenção é o melhor caminho
Para finalizar, o médico fala que a prevenção é o melhor remédio. “Perdas de audição são irreversíveis e poucas mudanças de hábito já surtem excelentes efeitos benéficos para a saúde auditiva […]”, diz.
Por Mayra Barreto Cinel
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Horóscopo do dia: confira a previsão de 10/11/2024 para os 12 signos
Neste domingo, o movimento dos astros trará uma energia intensa e reflexiva que afetará os nativos de todos os signos. A influência planetária fará com que muitos se voltem para seu interior, refletindo sobre padrões e desafios pessoais. Para alguns, será dia de confrontar questões profundas. Outros, sentirão o impulso de socializar e buscar apoio em suas relações. Por isso, confira as previsões e saiba como aproveitar essas vibrações!
Áries
Você estará mais introspectiva(o) e será dia de cuidar do que habita em seu interior para ter mais clareza sobre os ciclos repetitivos que precisará encerrar. Provavelmente, conseguirá olhar para seus fantasmas internos com maior responsabilidade e maturidade. No entanto, cuidado para não se deixar levar por sentimentos de pessimismo e desânimo.
Touro
Você estará mais envolvida(o) nas relações sociais, buscando contato com os amigos e tendo sua presença mais requisitada nos grupos dos quais faz parte. Além disso, tenderá a se envolver mais com o desejo de ajudar o próximo e a se nutrir de seus ideais. No entanto, algumas limitações e cobranças poderão surgir, despertando sentimento de insegurança.
Gêmeos
Você estará mais focada(o) na vida profissional e poderá se cobrar em excesso para alcançar os resultados que almeja, além de haver a possibilidade de cobranças adicionais por parte dos seus superiores. Será necessário acolher as emoções e reconhecer seus esforços para não se deixar levar por pensamentos e sentimentos desmotivadores.
Câncer
Você estará mais comprometida(o) com seus sonhos e terá mais disciplina para ir em busca de realizá-los. Procure ser prática(o) e realista para organizar os próximos passos rumo ao futuro desejado. Entretanto, poderá se deparar com bloqueios e empecilhos que atrasarão seus planos e trarão sentimento de desânimo.
Leão
Você enfrentará suas sombras e sentimentos desconfortáveis, e, por mais desafiador que seja, este será um dia para tomar consciência de padrões nocivos e deixar de alimentá-los. Ao mesmo tempo que tenderá a compreender seus erros, poderá se deixar levar pelo pessimismo e pela culpa. Tenha cuidado e acolha as emoções para evitar isso.
Virgem
Você estará mais envolvida(o) na busca por harmonia e equilíbrio nos seus relacionamentos. Suas ações e oscilações emocionais poderão influenciar o bem-estar do relacionamento, e você poderá enfrentar críticas e cobranças que gerarão insegurança.
Libra
Você cuidará da sua rotina, organizando seus afazeres de forma prática e realista. No entanto, tenha cuidado com a tendência de se cobrar e criticar em excesso, o que poderá causar insegurança e afetar sua saúde. Estabeleça limites e reconheça seus esforços, fazendo os ajustes necessários para melhorar seu cotidiano.
Escorpião
Você sentirá tudo de forma mais intensa e emocionada, buscando diversão e nutrindo-se do que lhe traz alegria. Porém, poderá se deparar com situações desagradáveis que bloqueiem ou atrasem seus planos, despertando inseguranças. Para lidar com isso, procure ser realista e reconheça seus potenciais.
Sagitário
Você desacelerará e se recolherá mais em seu canto, buscando o aconchego do lar e o contato com entes queridos. Poderá assimilar o que viveu nos últimos dias e filtrar o que faz sentido para você. Mesmo assim, imprevistos poderão surgir, abalar suas emoções e criar um clima tenso em casa.
Capricórnio
O dia será mais movimentado e sujeito a mudanças inesperadas que poderão causar tensão e alterar o rumo dos seus planos. A vida social estará agitada, e você buscará conhecer novos lugares e pessoas, saindo da rotina. Procure nutrir sua mente e descarregar o excesso de energia mental para evitar ansiedade.
Aquário
Você estará mais focada(o) em cuidar da sua vida financeira, em um dia fértil para economias e produção de recursos. Valorizará o que já conquistou, mas poderá enfrentar situações que despertem o medo da escassez e inseguranças sobre dinheiro. Seja realista e reconheça o que já alcançou.
Peixes
Após dias introspectiva(o), o domingo trará a sensação de recomeço, com a chance de dar andamento aos seus projetos e cuidar do seu bem-estar físico e da autoestima. No entanto, poderá se deparar com bloqueios e cobranças que gerarão inseguranças e atrasarão seus planos. Para enfrentar isso, procure ser realista e evitar o pessimismo.
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5 filmes imperdíveis baseados nas obras de William Shakespeare
Com obras além de seu tempo, o escritor segue inspirando produções cinematográficas
William Shakespeare foi um dos maiores dramaturgos e poetas da história da literatura mundial, tanto é que suas obras continuam a inspirar cineastas até hoje. Ao explorar temas universais como amor, vingança, ambição e tragédia, o escritor se destacou ao longo da história por sua habilidade em criar personagens complexos e narrativas atemporais. Isso resultou em inúmeras adaptações para o cinema, sendo “Romeu e Julieta” a mais famosa delas.
No entanto, se você ainda não explorou as diversas interpretações cinematográficas de suas obras, ou deseja relembrá-las, aqui estão 5 filmes imperdíveis. Confira!
1. A Megera Domada (2022)
Uma adaptação cinematográfica moderna da clássica comédia de William Shakespeare, ‘A Megera Domada’ segue a história de Kaska (Magdalena Lamparska), uma mulher que larga o namorado infiel e volta para a sua cidade natal para começar tudo de novo.
O retorno repentino, no entanto, atrapalha os planos do irmão de vender o negócio da família. Para facilitar o processo, os interessados na venda decidem contratar Patryk Nawrot (Mikołaj Roznerski) para seduzir Kaska e fazer com que ela mude de ideia. O plano parecia perfeito, até Patryk começar a se apaixonar pela moça e cogitar romper o acordo.
Onde assistir: Netflix.
2. A Tragédia de Macbeth (2021)
Dirigido por Joel Coen, ‘Macbeth’é uma das mais sombrias e impactantes adaptações cinematográficas da famosa tragédia de Shakespeare. A obra segue Macbeth (Denzel Washington), um nobre escocês e, inicialmente, leal ao rei. Após receber uma profecia de três bruxas, ele se vê seduzido pela ideia de assumir o trono da Escócia. Impulsionado pela ambição e pela influência de sua esposa, Lady Macbeth (Frances McDormand), ele comete assassinatos para conquistar o poder, mas logo se vê consumido pela culpa.
Onde assistir: Apple TV.
3. Ophelia (2018)
Dirigido por Claire McCarthy, ‘Ophelia’ é uma reinterpretação de ‘Hamlet’ sob os olhos de sua trágica personagem feminina. Na trama, Ophelia (Daisy Ridley) é uma dama de companhia da rainha Gertrude (Naomi Watts) no castelo de Elsinore. Lá, ela desperta a atenção do príncipe Hamlet (George MacKay), e os dois começam um romance proibido. À medida que a jovem se envolve com o príncipe, uma guerra surge no horizonte. Então, ela precisa lidar com um tumulto de emoções enquanto se vê dividida entre o homem que ama e a própria vida.
Onde assistir: Google Play Filmes e TV, Prime Video e Apple TV.
4. Ela é o Cara (2006)
Baseado na peça ‘Noite de Reis’ de William Shakespeare, ‘Ela é o Cara’ é mais uma adaptação das obras do dramaturgo inglês para o cinema. Dirigido por Andy Fickman, o filme segue Viola (Amanda Bynes), uma jovem que, após ser impedida de jogar futebol com os garotos de sua escola, decide aproveitar a viagem de seu irmão gêmeo, Sebastian (James Kirk), para se disfarçar e se passar por ele em sua nova escola, entrando no time masculino.
O plano parecia perfeito, até que Viola se apaixona por Duke (Channing Tatum), seu colega de quarto, que acredita que ela é um garoto. Então, ela precisa manter o disfarce enquanto luta para mostrar o seu talento em apenas duas semanas.
Onde assistir: Prime Video.
5. Hamlet (1996)
Dirigido e estrelado por Kenneth Branagh, esta é uma das versões mais completas da obra de Shakespeare. O filme segue o príncipe dinamarquês Hamlet (Kenneth Branagh), que, após a morte misteriosa de seu pai, o rei, descobre que sua mãe, Gertrude (Julie Christie), se casou com o tio Claudius (Derek Jacobi), agora monarca. Devastado pelo luto e pela suspeita de assassinato, Hamlet se vê dividido entre o desejo de vingança e dúvidas existenciais, mergulhando em uma jornada de conflito interno, traição e tragédia.
Onde assistir: Prime Video.
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