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7 atividades para fazer em Nevados de Chillán

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Tempo de Leitura:5 Minuto, 57 Segundo


O Chile é um ótimo destino para quem deseja aproveitar a neve O Chile é um ótimo destino para quem deseja aproveitar a neve Imagem: Emilia Kohn Montero | Shutterstock

O inverno chegou à América do Sul e, enquanto algumas pessoas planejam viagens a lugares mais quentes para fugir do frio, outras preferem desfrutar do máximo que a estação tem a oferecer. Nessa época do ano, brasileiros se deslocam em grande quantidade para os países próximos, como Argentina e Chile, em busca do que temos de forma bem limitada no nosso país: neve. 

Com exceção de algumas cidades no sul do país, onde a neve é mais para fotografar e não chega a cair em abundância para propiciar a prática de esportes “gelados”, nosso país tropical não propicia o ambiente adequado para uma vivência de inverno tão típica como em outras localidades do continente sul-americano. 

Nevados de Chillán

O Nevados de Chillán, situado na deslumbrante Cordilheira dos Andes, é um dos destinos mais cobiçados para os amantes de esportes de inverno e atividades ao ar livre no Chile. Este resort de montanha combina luxo, conforto e uma ampla gama de atividades em um cenário magnífico.

Tanto para os entusiastas quanto para aqueles que desejam aprender esportes de inverno, Nevados de Chillán, no Chile, oferece uma variedade de pistas de esqui e snowboard, adequadas para todos os níveis de habilidade, desde iniciantes até experts. O resort possui também escolas de esqui e snowboard com instrutores experientes, além de aluguel de equipamentos de alta qualidade.

Outro destaque do resort são as suas fontes termais naturais, onde os hóspedes podem relaxar e desfrutar das propriedades terapêuticas das águas minerais em meio a paisagens montanhosas impressionantes.

O local oferece atrativos também durante o verão, quando a área se transforma em um paraíso para os praticantes de mountain bike, caminhadas e cavalgadas, com trilhas que oferecem vistas panorâmicas de tirar o fôlego. Porém, seu forte é realmente a temporada de inverno, que, neste ano, vai até 30 de setembro. 

Valle Hermoso

O empreendimento conta com uma boa estrutura hoteleira que inclui dois hotéis (Nevados e Alto Nevados), além de um edifício no Valle Hermoso construído a partir de contêiners, com toda a infraestrutura e o conforto para até cinco pessoas, incluindo cozinha, televisão e sistema de aquecimento.

Localizado no Valle de las Trancas, o Valle Hermoso oferece uma combinação de piscinas termais, spa, apartamentos, áreas para piquenique, bar e restaurante. O cenário é complementado pela vista privilegiada da cordilheira, tornando a estadia ainda mais completa e agradável.

Jornada até Nevados de Chillán

A jornada de Santiago do Chile até Nevados de Chillán é uma aventura em si. A distância de quase 500 quilômetros pode ser percorrida em cerca de sete horas de carro, dependendo do número de paradas no caminho.

Para aqueles que preferem alternativas, há a opção de viajar de avião ou trem, embora ambos os meios de transporte exijam um deslocamento adicional até chegar ao destino. Apesar de a longa viagem ser um ponto desafiador, a recompensa ao chegar a Nevados de Chillán vale todo o esforço.

Três Marias é a mais longa pista de esqui da América do Sul Imagem: Kathia Tamanaha | Shutterstock

Atividades na região

1. Esqui e snowboard

A geografia privilegiada de Nevados de Chillán oferece um panorama espetacular e desafiador para os amantes de esqui e snowboard. O centro de esqui orgulha-se de possuir a mais longa pista de esqui da América do Sul, a Três Marias, com 13 km de extensão que atravessam paisagens fascinantes e descidas entre árvores e bosques milenares. 

Esquiar na Três Marias é uma experiência única, com uma descida diversificada que combina diferentes tipos de terreno e vistas panorâmicas impressionantes. A pista é ideal tanto para esquiadores intermediários quanto avançados, oferecendo uma mistura de desafios técnicos e oportunidades para apreciar a beleza natural da região. 

Nevados de Chillán possui uma extensa área esquiável com mais de 5 km², abrigando 23 pistas acessíveis por meio de 13 lifts. As pistas são classificadas em 22% para iniciantes, 41% para intermediários, 31% para avançados e 6% para experts. Para os que buscam mais emoção, há pistas iluminadas uma noite por semana, proporcionando horas extras de desafio.

2. Águas termais

Durante a temporada de neve, as pistas de esqui são, sem dúvida, a principal atração da região. No entanto, as piscinas de águas termais também atraem muitos visitantes. Essas piscinas ao ar livre oferecem um contraste fascinante entre o frio ambiente e as águas, proporcionando uma experiência relaxante e revigorante.

O Parque de Águas Termais é uma atração imperdível, com quatro piscinas termais ao ar livre, cada uma com diferentes tamanhos e temperaturas que variam de 27 °C a 65 °C. O parque também oferece saunas a vapor e um bar com uma extensa carta de vinhos e aperitivos.

3. Trekking

Para os entusiastas de aventuras na neve, os passeios de trekking são imperdíveis. Equipados com calçados especiais para caminhar na neve, os visitantes podem explorar a região sob a orientação de guias experientes que garantem a segurança e o conhecimento profundo dos caminhos.

4. Aventuras nas alturas

O teleférico proporciona um passeio que dura cerca de 40 minutos entre ida e volta e oferece uma vista única e privilegiada da região. Já para quem procura adrenalina, uma opção é a tirolesa. Com o mesmo tíquete, é possível se aventurar 12 vezes por dia nos cabos de aço.

5. Snowmobile

Dentre tantas atividades que são possíveis de realizar ali, um passeio de motos de neve, em que o visitante pode desfrutar de uma maravilhosa viagem a toda velocidade, é um dos mais procurados. Os passeios têm duração de 15 a 60 minutos.

6. Atividades infantis

Quem viaja com os pequenos não precisa se preocupar, já que, no Nevados do Chillán, há dois espaços exclusivos para eles: o Jardim de Nieve, para as crianças de 3 a 6 anos, e o Mountain Park, para quem tem entre 6 e 12 anos. Os menores podem entrar em contato com a neve e participar de atividades supervisionadas, enquanto os maiorezinhos participam de workshops divertidos e competições de esqui.

7. Gastronomia

Os amantes de vinho encontrarão na região excelentes oportunidades para degustação e compra de garrafas. Um destaque é a La Cava de La Montaña, onde a experiência de degustação se torna memorável. Este estabelecimento oferece uma seleção refinada de vinhos, que satisfaz até os paladares mais exigentes.

Para uma refeição excepcional, o Bar e Restaurante Steakhouse no Valle de Las Trancas é a escolha perfeita. Conhecido pela qualidade de suas carnes, este estabelecimento proporciona uma experiência gastronômica inigualável, complementada pelo ambiente acolhedor e serviço impecável. 

Por Cláudia Costa e Márcio Dadalti – revista Qual Viagem





Fonte: Edicase

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3 receitas naturais para reparar pele e cabelo danificados pelo sol

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Tempo de Leitura:4 Minuto, 25 Segundo


A pele e o cabelo precisam de atenção especial durante o verão A pele e o cabelo precisam de atenção especial durante o verão Imagem: BLACKDAY | Shutterstock)

Com a chegada do verão e as férias de fim de ano, a exposição ao sol, ao sal do mar e ao cloro das piscinas se intensifica, impactando diretamente a saúde da pele e dos cabelos. A radiação ultravioleta (UV) em excesso acelera o envelhecimento da pele, provocando ressecamento, manchas e aumentando o risco de câncer. Para os cabelos, os efeitos incluem ressecamento, perda de brilho, quebra e desbotamento da cor, especialmente em fios tingidos.

Além do uso de protetor solar e produtos para hidratar a pele e os cabelos, existem opções naturais que podem aliviar os danos causados pelo sol. Segundo o farmacêutico naturopata Jamar Tejada, da capital paulista, os tratamentos naturais oferecem uma abordagem preventiva e reparadora, focada no equilíbrio do organismo.

“A pele e os cabelos são espelhos da nossa saúde interna e a homeopatia pode atuar profundamente para reduzir os danos causados por fatores externos típicos do verão, enquanto a naturopatia ajuda a nutrir e proteger essas estruturas de forma integral”, explica.

Abaixo, o farmacêutico ensina três receitas naturais para cuidar da pele e do cabelo. Confira! 

1. Queimadura solar leve

Queimaduras solares são um dos maiores problemas da estação e a homeopatia oferece opções como Cantharis, indicada para alívio de queimaduras leves, enquanto a naturopatia aposta no uso de aloe vera pura para hidratação profunda e ação anti-inflamatória. 

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de gel de aloe vera puro (calmante e regenerador)
  • 5 gotas de óleo essencial de lavanda (anti-inflamatório e cicatrizante)
  • 1 colher de chá de óleo de coco (hidratante e protetor)
  • 1/2 colher de chá de vinagre de maçã diluído (ajuda a restaurar o pH da pele)

Modo de preparo

Misture o gel de aloe vera, o óleo essencial de lavanda e o óleo de coco em um recipiente limpo. Acrescente o vinagre de maçã diluído e mexa até obter uma mistura homogênea. 

Para usar, lave a área afetada com água fria para remover impurezas e resfriar a pele. Aplique uma fina camada da mistura sobre a queimadura leve, deixando agir por 15-20 minutos. Depois, remova suavemente com água fria ou morna e, se necessário, repetir o processo 2-3 vezes ao dia até a pele melhorar.

Em casos de queimaduras solares mais graves, é fundamental procurar ajuda médica, especialmente se vier acompanhada de sintomas como febre alta, calafrios, desidratação, náuseas, tontura, bolhas extensas ou dor intensa. Esses sinais podem indicar uma reação mais severa à exposição solar, como insolação ou queimaduras de segundo grau, que necessitam de avaliação e cuidados especializados.

Máscaras faciais com óleos vegetais hidratam e reparam a pele Imagem: Alexander Neff | Shutterstock

2. Ressecamento intenso da pele

A pele tende a perder hidratação devido à exposição solar e ao sal. Para nutrir de dentro para fora, remédios homeopáticos como Natrum muriaticum podem ajudar no equilíbrio dos líquidos corporais, assim como as máscaras faciais à base de óleos vegetais como abacate e jojoba. 

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de abacate (rico em vitaminas A, D e E, excelente para hidratar e reparar a pele)
  • 1 colher de chá de óleo de jojoba (equilibra a oleosidade natural da pele e forma uma barreira protetora contra a perda de água)
  • 2 colheres de sopa de polpa de abacate amassada (nutre e acalma a pele)
  • 1 colher de sopa de mel puro (umectante natural, hidrata e suaviza a pele)
  • 1 colher de chá de iogurte natural sem açúcar (ajuda a restaurar o pH da pele e oferece uma leve ação calmante)

Modo de preparo

Em um recipiente limpo, misture a polpa de abacate com o mel até formar uma pasta homogênea. Adicione o óleo de abacate e o óleo de jojoba, misturando bem. Incorporar o iogurte natural, mexendo até obter uma textura cremosa.

Para utilizar, é importante limpar o rosto com água morna e um sabonete suave para remover impurezas. Aplique a máscara em uma camada uniforme sobre o rosto, evitando a área dos olhos. Após agir por 20 minutos, enxágue com água morna, removendo delicadamente a máscara.

3. Cabelos danificados

A queda capilar é comum no verão devido ao ressecamento e ao impacto dos raios UV. Tratamentos homeopáticos como Silicea e Calcarea phosphorica fortalecem a estrutura dos fios, enquanto óleos essenciais, como o de alecrim, auxiliam na estimulação do couro cabeludo e podem ser usados adicionando 5 gotas do óleo na quantidade utilizada para uma lavagem dos cabelos. Ou ainda, a dica do especialista é fazer um tônico.

Ingredientes

  • 10 gotas de óleo essencial de alecrim
  • 100 ml de água destilada ou filtrada
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã

Modo de preparo

Em um frasco spray limpo, misture todos os ingredientes. Depois, borrife diretamente no couro cabeludo, evitando excesso nos fios e massagear suavemente. Deixe secar naturalmente.

Como prevenir os danos causados pelo sol 

Para prevenir os danos causados pelo sol na pele e no cabelo, Jamar Tejada recomenda o uso de protetores solares naturais e shampoos livres de substâncias agressivas, além de uma dieta rica em antioxidantes e óleos saudáveis. “A combinação de cuidados tópicos e internos é o segredo para aproveitar o verão sem comprometer a saúde e a estética”, destaca.

Por Mayra Barreto Cinel





Fonte: Edicase

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4 dicas para manter bonito tons quentes e vibrantes nos cabelos

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Tempo de Leitura:2 Minuto, 43 Segundo


Nova onda de coloração combina diferentes nuances para iluminar o visual e trazer modernidade aos fios

Colorações em tons quentes e vibrantes estão em alta e trazem modernidade para os fios Colorações em tons quentes e vibrantes estão em alta e trazem modernidade para os fios Imagem: Sofia Zhuravetc | Shutterstock

As colorações em tons quentes e vibrantes estão em alta e vêm ganhando destaque tanto nos salões de beleza quanto entre quem opta por colorir os fios em casa. Inspirada nas misturas de tons feitas por hair stylists, como chocolate, caramelo e ruivo, a tendência cria um efeito natural e luminoso nos cabelos, o que explica a procura pela técnica.

“Os tons quentes são versáteis e combinam com diferentes tons de pele, realçando a beleza de maneira única e personalizada”, completa Dione Wennie, gestora de educação profissional do Instituto Embelleze.  Segundo a profissional, a busca por essas cores também cresceu devido à praticidade de reproduzir as misturas profissionais em casa.

“Hoje existem variações de tons quentes prontos e disponíveis para comprar e fazer em casa, como as novas nuances Cappuccino, Marrom Avelã, Vermelho Morango e Marrom Café, da marca de coloração Maxton Delícias”, diz a especialista.

Antes de mergulhar na transformação, é fundamental avaliar a saúde e a condição do cabelo. “Cabelos saudáveis garantem um resultado mais uniforme e duradouro. Se os fios estão danificados, é importante tratá-los antes de qualquer coloração”, orienta Dione Wennie. 

Além disso, a escolha do tipo de tintura é determinante. “Tinturas permanentes são perfeitas para quem quer uma mudança duradoura e de alta cobertura, enquanto as temporárias são boas opções para quem quer experimentar novas cores sem compromisso a longo prazo”, explica.

A cabeleireira também enfatiza a importância do teste de mecha: “Nunca deixe de fazer, pois ele evita surpresas indesejadas e garante que a cor ficará exatamente como você imaginou”.

Fazer manutenções regulares mantém a uniformidade da cor Imagem: Viacheslav Nikolaenko | Shutterstock

Cuidados após a coloração

Dione Wennie reforça ainda que manter a saúde dos cabelos após a coloração é essencial para prolongar o brilho e a intensidade da cor. Para isso, ela recomenda alguns cuidados básicos. Veja!

1. Evite água quente

Uma dica importante para manter a saúde e a beleza dos fios é cuidar da temperatura da água. “Lave os cabelos com água morna ou fria para não abrir as cutículas do fio e evitar o desbotamento”, recomenda.

2. Proteja contra o sol

Para manter a cor dos cabelos vibrante e protegida, é essencial adotar cuidados específicos contra os danos. “Use produtos com proteção UV para proteger os fios dos raios solares, que podem levar à oxidação da cor”, aconselha Dione Wennie.

3. Hidrate sempre para evitar o desgaste da coloração

Manter os cabelos nutridos e com a cor sempre vibrante requer produtos que ofereçam cuidados específicos. “Produtos formulados com ingredientes com essa função específica, como os da família Novex Azeite de Oliva e Alecrim, são excelentes para nutrir os fios e manter viva a tonalidade por muito mais tempo”, diz Dione Wennie.

4. Retoques na medida certa

Para garantir que os cabelos estejam sempre bonitos e com uma cor uniforme, é fundamental seguir uma rotina de cuidados. Por isso, vale lembrar: “fazer manutenções regulares ajuda a manter a uniformidade da cor e o visual sempre impecável”, finaliza a especialista.

Por Caroline Amorim





Fonte: Edicase

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7 sintomas da labirintite e como tratá-la

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Tempo de Leitura:3 Minuto, 53 Segundo


Doença é caracterizada por uma inflamação no ouvido interno, responsável pelo equilíbrio e audição

A labirintite afeta o equilíbrio e a audição A labirintite afeta o equilíbrio e a audição Imagem: Gannvector | Shutterstock)

A labirintite é uma inflamação que afeta o labirinto, uma estrutura no ouvido interno responsável por regular o equilíbrio e a audição. Essa condição pode ser causada por infecções virais ou bacterianas, mas também está associada a fatores como estresse, ansiedade, alterações metabólicas e até mesmo traumas na cabeça. 

Os sintomas da labirintite podem surgir de forma repentina e interferir significativamente na rotina diária. Reconhecer os sinais dessa condição é essencial para procurar atendimento médico, iniciar o tratamento correto e evitar complicações que possam comprometer o bem-estar do paciente a longo prazo.

Veja, abaixo, 7 sintomas da labirintite e como tratá-la!

1. Vertigem

A vertigem é uma sensação de que o ambiente ao redor está girando ou de que o próprio corpo está em movimento, mesmo estando parado. Esse sintoma é característico da labirintite e pode variar de episódios leves a intensos, comprometendo atividades cotidianas e a qualidade de vida. Geralmente é acompanhada por outros sintomas, como náuseas e desequilíbrio.

2. Tontura

A tontura é uma sensação de desequilíbrio ou instabilidade, como se estivesse prestes a cair ou pisando no vazio. Diferentemente da vertigem, não envolve a percepção de rotação do ambiente, mas pode ser igualmente debilitante. Pessoas com labirintite frequentemente relatam episódios de tontura, que podem ser desencadeados por movimentos rápidos da cabeça ou mudanças de posição.

3. Perda de audição

A labirintite pode afetar a audição, resultando em perda auditiva parcial ou total no ouvido afetado. Essa perda auditiva pode ser temporária ou permanente, dependendo da gravidade e da causa subjacente da inflamação. É importante procurar um profissional de saúde ao notar qualquer alteração na audição para avaliação e tratamento adequados.

O zumbido é um sintoma comum em pessoas com labirintite Imagem: Dmytro Zinkevych | Shutterstock

4. Zumbido

O zumbido é a percepção de sons como apitos, chiados ou roncos sem que haja uma fonte externa. Esse sintoma é comum em pessoas com labirintite e pode variar em intensidade, sendo mais perceptível em ambientes silenciosos. O zumbido pode interferir no sono e na concentração, afetando o bem-estar do indivíduo.

5. Náuseas e vômitos

Devido à interferência no sistema de equilíbrio, a labirintite pode causar náuseas e, em casos mais graves, vômitos. Esses sintomas geralmente ocorrem com episódios de vertigem e podem levar à desidratação se persistirem por longos períodos. É essencial manter-se hidratado e buscar orientação médica se os sintomas forem intensos ou prolongados.

6. Suor excessivo

Durante as crises de labirintite, é comum ocorrer sudorese excessiva. Esse sintoma está relacionado à resposta do sistema nervoso autônomo às sensações de vertigem e náuseas. Embora não seja perigoso, o suor excessivo pode ser desconfortável e contribuir para a sensação geral de mal-estar durante as crises.

7. Dificuldade de concentração

A labirintite pode afetar a capacidade de concentração e provocar sensação de confusão mental. A combinação de vertigem, tontura e zumbido pode dificultar o foco em tarefas diárias, impactando o desempenho no trabalho ou nos estudos. É importante reconhecer esse sintoma e considerar pausas durante atividades que exijam concentração. 

Diagnóstico da labirintite 

O diagnóstico da labirintite é realizado por um médico otoneurologista, que avalia cuidadosamente os sintomas relatados pelo paciente, como tontura, vertigem e zumbido. Durante a consulta, o especialista analisa o histórico clínico e observa possíveis fatores desencadeantes ou agravantes, além de realizar testes específicos para identificar alterações no equilíbrio e na audição. 

“No caso da labirintite, por exemplo, precisamos verificar se houve uma infecção prévia, se existe algum sintoma associado à tontura, como essa tontura se apresenta e se há alterações na audição, o que é feito através da audiometria”, detalha a Dra. Nathália Prudencio, otorrinolaringologista especialista em tontura e zumbido. Após uma avaliação, o médico poderá confirmar se realmente se trata de labirintite e recomendar o tratamento mais adequado. 

Tratamento para a labirintite 

O tratamento inclui adotar hábitos saudáveis e o uso de medicamentos quando é identificada alguma infecção ou para aliviar os sintomas. “A labirintite se resolve com o tratamento correto, porém pode deixar algumas sequelas. Como a doença está ligada a uma infecção, o tratamento geralmente envolve repouso, alimentação balanceada, hidratação e uso de medicamentos para aliviar os sintomas, além de antibióticos caso se trate de uma infecção bacteriana”, explica a Dra. Nathália Prudencio.

Por isso, ao identificar os sintomas, é importante procurar um especialista. “Mas você não deve assumir o diagnóstico de labirintite e se automedicar, pois essa pode não ser a causa da tontura, exigindo um tratamento completamente diferente. Então procure um otoneurologista”, recomenda a médica. 





Fonte: Edicase

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