Entretenimento
Especialista enumera 7 dicas para ser mais positivo e lucrar com isso em todas as áreas
Estudos associam o pensamento positivo a uma melhor qualidade de vida, saúde e longevidade e fundadora do Instituto Felicidade Agora é Ciência defende mudança de hábitos
Muito se fala sobre viver com positividade e o quanto ser otimista pode ser sinônimo de felicidade. Inclusive, é comprovado que pessoas que procuram ver o lado positivo da vida tendem a cuidar mais da saúde, a praticar exercícios e a se alimentar melhor. Não, isso não é um texto de autoajuda, é ciência pura comprovada com fatos. Um levantamento da Universidade Harvard, nos EUA, comprovou que pensar positivamente pode fazer bem até para os pulmões. Os pesquisadores avaliaram o estado de saúde de 670 homens na faixa dos 60 anos de idade e aplicaram testes de personalidade para identificar quem eram os otimistas e os pessimistas. Depois de 8 anos, constatou-se que a turma do bom humor tinha um sistema imunológico mais resistente a doenças pulmonares quando comparada ao grupo dos estressados.
Também é verdade que o coração bate melhor quando estamos com bom humor. Pesquisadores do Instituto Delfland de Saúde Mental, na Holanda, monitoraram homens com idade entre 64 e 84 anos durante 15 anos. A incidência de infartos e derrames foi menor entre aqueles que tinham uma atitude positiva. Os otimistas apresentaram ainda 55% menos risco de ter doenças cardíacas.
Siga o canal da Jovem Pan News e receba as principais notícias no seu WhatsApp!
Seguindo a linha de raciocínio que preza pelo pensamento otimista, o Portal Jovem Pan entrevistou uma especialista no assunto. Andréa Perez, Head do Instituto Felicidade Agora é Ciência – IFAC que atua com potencialização humana há mais de 13 anos é também autora do livro “Profissão Felicidade”, publicação da Editora Leader. Em um bate papo em plena Bienal do Livro em São Paulo, a mentora e palestrante nacional e internacional comentou sobre as emoções positivas em diversos aspectos, inclusive no ambiente familiar.
“A psicologia positiva é um campo científico que abrange exatamente o campo da felicidade, que é a vida de todo mundo. Todos os resultados de estudos científicos demonstram que emoções positivas podem ser geradas dentro do ambiente da família, então, você pode ter ações relacionadas à gratidão, esperança, orgulho etc. Você pode usar o engajamento, que é o ‘flow’, em atividades que você tem habilidades para realizá-las, ou seja, gerando aquele momento em que a gente não vê o tempo passar. Esse tipo de vivência pode ser realizado no ambiente familiar e é geradora de bem-estar”, explica Andréa.
Migrando para a área mais distinta e detalhada em no último livro, a autora defende que a construção de um profissional de felicidade necessariamente requer uma postura que esteja alinhada com a subjetividade humana e suas peculiaridades. “Um profissional dessa área, na atualidade, precisa alicerçar-se em ciência e numa atitude absolutamente ética, para que não seja apenas alguém que promete milagres ou fórmulas generalistas que em nada favorecerão os perfis da diversidade dos indivíduos na construção de sua felicidade.
Além disso, seu direcionamento requer uma evitação de ditaduras de felicidade, que afastam os indivíduos e as organizações de sua natureza dicotômica de vivências negativas e positivas, como se a primeira não existisse”. De acordo com Andréa, é preciso que um profissional defenda que, apesar da parte que cabe aos indivíduos realizar, a felicidade é também gerada pelos processos e diretrizes organizacionais, educacionais, políticas, sociais e econômicas. Ou seja, pequenas atitudes, mesmo dentro do cotidiano de cada um, podem fazer com que a pessoa fique satisfeita naquele momento, e podem ser trabalhadas com práticas simples.
Por exemplo: você chega no final do dia e escreve as três coisas boas que aconteceram na sua vida naquele dia. O que você sentiu? O que foi bom? Por que aquilo aconteceu? Quanto você pode fazer mais daquilo? Assim, de uma forma simples você traz o seu olhar para o que aconteceu de positivo no seu dia, e não a negativa. São ações dentro da nossa rotina que produzem essa sensação de bem-estar dentro do contexto geral” detalha.
Quer colocar mais positividade no seu dia a dia? Ponha em prática essas dicas!
• Pratique a gratidão: reconhecer o bem na sua vida pode melhorar o humor e a sensação de bem-estar;
• Pense antes de reagir: tente direcionar os seus pensamentos e emoções de forma positiva, mesmo em situações difíceis;
• Deixe o passado ir embora: compreenda que eventos passados já não existem mais e foque no presente;
• Cuide da sua saúde física: a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável podem melhorar a sua saúde física e mental;
• Evite a mídia negativa: procure fugir de fontes de informação negativas;
• Ajude os outros: ser solidário ao próximo pode ser uma forma de ser mais positivo;
• Desabafe com alguém: tirar do peito algumas mágoas pode ajudar a combater pensamentos negativos.
Enterro aconteceu por volta das 10 da manhã no Cemitério da Venerável Ordem Terceira
Foi sepultado na manhã deste sábado (5) em Taubaté, interior de São Paulo, o jornalista Cid Moreira, que morreu, aos 97 anos, na última quinta-feira (3), em Petrópolis, Rio de Janeiro O enterro aconteceu por volta das 10 da manhã no Cemitério da Venerável Ordem Terceira. Lá também estão sepultadas a primeira esposa, filha e neto de Cid, e reuniu parentes e amigos. O velório foi realizado em sua cidade natal e também no Palácio Guanabara, onde amigos, familiares e admiradores prestaram suas últimas homenagens. Fátima Sampaio, esposa de Cid, compartilhou que ele tinha o desejo de ser sepultado em Taubaté, próximo ao túmulo de sua primeira esposa, Olga Verônica Radenzev, além de sua filha e neto, que também já faleceram.
Siga o canal da Jovem Pan News e receba as principais notícias no seu WhatsApp!
ssa escolha reflete a importância que a cidade tinha em sua vida e em sua história familiar. Desde 2022, Cid enfrentava complicações renais e estava sob cuidados médicos. Ele passou o último mês de vida internado, recebendo tratamento em casa, com o suporte constante de sua esposa e de uma equipe médica dedicada. A saúde do apresentador se deteriorou ao longo do tempo, mas ele sempre manteve a presença de seus entes queridos ao seu lado.
Publicado por Sarah Américo
*Reportagem produzida com auxílio de IA
A ex-agente não chegou a esclarecer se os convites eram para as ‘Festas do Branco’, frequentadas por diversas celebridades, ou para as ‘freak-offs’, as maratonas sexuais promovidas pelo rapper
A modelo Gisele Bündchen já foi convidada diversas vezes para as festas de Sean ‘Diddy’ Combs, rapper preso nos Estados Unidos sob acusações de tráfico sexual, agressão e associação criminosa – a advogada do rapper nega todas as acusações (veja abaixo). Os convites feitos por Diddy a Gisele Bündchen foram mencionados por Monica Monteiro, ex-agente de Gisele, durante uma entrevista ao F5 em março. À época, Monica foi questionada sobre quais foram os famosos que já “deram em cima” da modelo. A ex-agente, então, citou “investidas” de Puff Daddy, como Diddy também é conhecido.
No entanto, Monica disse que Gisele nunca aceitou os convites. “Ele vinha convidando a Gisele para ir em balada depois dos desfiles direto. E nós não éramos de balada. Aí, ele pegava, chegava, jogava charme e falava: ‘Ah, eu quero que você vá na festa tal, em tal lugar, aparece lá’. Onde ela ia, era esse rebuliço”, afirmou.
Siga o canal da Jovem Pan Entretenimento e receba as principais notícias no seu WhatsApp!
A ex-agente não chegou a esclarecer se os convites eram para as ‘Festas do Branco’, frequentadas por diversas celebridades, ou para as ‘freak-offs’, as maratonas sexuais promovidas pelo rapper. Ele costumava gravar esses encontros, usando os vídeos como forma de impedir que os participantes falassem sobre ou fizessem denúncias contra ele.
Entenda o caso
Diddy está sendo acusado pelo governo dos Estados Unidos de diversos crimes sexuais ao longo das últimas três décadas. A promotoria federal o acusa ainda de tráfico sexual e extorsão, além de ser o comandante de uma organização criminosa desde 2008, em que ele não só agride como também trafica mulheres.
Considerado um magnata do hip-hop, Diddy é um dos grandes nomes da indústria fonográfica americana. Ele é rapper, produtor musical e empresário, e teve grande influência no estrelato de artistas como Usher, Mary J. Blige, Mariah Carey e The Notorious B.I.G.
O círculo social de Diddy é badalado, tendo sido associado ao longo dos anos a várias figuras poderosas da indústria, como Jay-Z, Beyoncé, Ashton Kutcher, Naomi Campbell e Leonardo DiCaprio. Na acusação criminal, o governo americano cita que o rapper organizava festas regadas a álcool e drogas em hotéis de luxo, que duravam dias. Apelidadas de ‘freak-offs’, as festas, descritas como “maratonas sexuais”, eram frequentadas por diversas celebridades do meio no início dos anos 2000.
A advogada do rapper, Erica Wolff, concedeu uma entrevista ao TMZ em que nega todas as acusações, incluindo as que envolvem menores de idade, dizendo que as alegações são “falsas” e “difamatórias”. Na última terça, 1º, foi divulgado que Diddy é acusado de crimes sexuais por 120 pessoas.
*Com informações do Estadão Conteúdo
Publicado pro Carolina Ferreira
Na corrida, ele partiu da 31ª posição e finalizou em 25º lugar, competindo entre um total de 35 veículos
O ator Keanu Reeves, conhecido por seus papéis em grandes filmes, fez sua estreia no automobilismo em uma competição realizada no famoso circuito de Indianápolis. Na corrida, ele partiu da 31ª posição e finalizou em 25º lugar, competindo entre um total de 35 veículos. Essa participação marca um novo capítulo na carreira do artista, que aos 60 anos se aventura em um novo desafio. Reeves está competindo na Toyota GR Cup, um evento que também apoia as corridas Indy 8 Hour. Durante a prova, ele pilotou o carro de número 92, que trazia uma referência à sua história em quadrinhos intitulada “The Book of Elsewhere”. Essa iniciativa demonstra a versatilidade do ator, que busca expandir sua presença em diferentes áreas de entretenimento.
Siga o canal da Jovem Pan Entretenimento e receba as principais notícias no seu WhatsApp!
Além de sua recente participação, Keanu Reeves já possui um histórico no automobilismo, tendo conquistado a vitória no GP Toyota de Long Beach em 2009. Essa experiência prévia pode ter contribuído para sua performance na corrida em Indianápolis, onde ele competiu ao lado de outros pilotos, incluindo o youtuber Cody Jones, que é seu companheiro de equipe. A entrada de Reeves no mundo das corridas é um reflexo de sua paixão por velocidade e desafios. Com uma carreira consolidada no cinema, ele agora se dedica a explorar novas fronteiras, mostrando que a busca por novas experiências não tem idade. A Toyota GR Cup promete ser uma plataforma interessante para o ator, que continua a surpreender seus fãs com suas diversas habilidades.
Publicado por Sarah Américo
*Reportagem produzida com auxílio de IA
Avião da FAB com repatriados do Líbano pousa em São Paulo
Lula vota em São Bernardo e diz que é hora de “corrigir erros”
Lula afirma que regulação das bets deve estar pronta até a próxima semana
da Redação | Jovem Pan
O fiasco de Bill Ackman
Jovem Pan | Jovem Pan
-
Entretenimento4 meses atrásda Redação | Jovem Pan
-
Negócios2 meses atrásO fiasco de Bill Ackman
-
Entretenimento2 meses atrásJovem Pan | Jovem Pan
-
Tecnologia5 meses atrásLinguagem back-end: veja as principais e guia completo sobre!
-
Empreendedorismo5 meses atrás5 maneiras de garantir acolhimento às mães na empresa
-
Entretenimento5 meses atrásGisele Bündchen arrecada R$ 4,5 milhões para vítimas de enchentes no RS
-
Tecnologia4 meses atrásLinguagem de programação Swift: como programar para IOS!
-
Negócios4 meses atrásAs duas vitórias da IWG, dona de Regus e Spaces, sobre o WeWork: na Justiça e em um prédio em SP