No ranking global de buscas por receitas no Google, o pudim de chia conquistou o quarto lugar. Não é novidade deste ano, mas segue como uma sobremesa leve, prática e cheia de benefícios. Se você nunca preparou, vale experimentar: é fácil, versátil e pode até ganhar versões proteicas para o pós-treino. A seguir, três receitas […]
Refrescante, leve e nutritivo, este suco cremoso de chia e maçã vem ganhando destaque entre quem busca opções naturais para cuidar da saúde e manter o peso sob controle. Segundo o site Stylecraze, a receita combina ingredientes que ajudam a eliminar toxinas, reduzir o colesterol e até prevenir a resistência à insulina, comum em pessoas […]
A água com sementes de chia tem feito sucesso nas redes sociais recentemente. Quem bebe diz que a bebida ajuda na digestão, no inchaço e na perda de peso. As sementes de chia são hidrofílicas e higroscópicas, o que significa que absorvem líquidos e podem absorver, muitas vezes, o seu peso. “Quando imersas em água […]
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