Tag: coração
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Sintomas inesperados que indicam que seu coração não está bem
[ad_1] Cuidar da saúde do coração é de vital importância para o seu bem-estar e, infelizmente, as doenças cardíacas são uma das maiores causas de mortes. No geral, essas enfermidades se desenvolvem de forma gradual ao longo de anos e até décadas. A boa notícia é que elas podem ser evitadas com algumas mudanças no…
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4 alimentos que ajudam a melhorar o colesterol e protegem o coração
[ad_1] O colesterol — o “mau”, neste caso — está relacionado a doenças cardiovasculares. Um artigo do The Conversation lembra que existem dois tipos de colesterol. O primeiro, o LDL, é a lipoproteína de baixa densidade e geralmente é considerado “mau” devido ao acúmulo de gordura nas artérias. Isso dificulta o bombeamento do sangue pelo…
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6 hábitos que protegem a saúde do coração, segundo cardiologistas
[ad_1] As doenças cardiovasculares seguem entre as principais causas de morte no mundo. Diante desse cenário, a prevenção é fundamental. Especialistas ouvidos pela revista Prevention apontam seis hábitos que ajudam a proteger o coração e reduzir o risco de complicações ao longo da vida. 1. Aposte em uma alimentação saudável A dieta tem impacto direto…
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Inchaço nas pernas pode ser sinal silencioso de problema no coração
[ad_1] As doenças cardíacas podem ser identificadas em exames de rotina, mas nem sempre dão sinais claros no início. Alguns sintomas discretos acabam sendo ignorados no dia a dia e podem indicar que algo não vai bem com o coração. Insuficiência cardíaca e hipertensão, por exemplo, estão entre os problemas mais comuns e muitas vezes…
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Rica em nutrientes, beterraba pode beneficiar coração e intestino
[ad_1] A beterraba costuma ser lembrada apenas como acompanhamento de saladas, mas nutricionistas defendem que o vegetal merece um espaço fixo no cardápio. Rica em fibras, vitaminas e compostos antioxidantes, ela tem sido associada a benefícios para o coração, para o intestino e até para o desempenho físico. Reportagem do jornal britânico Independent destaca que…
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Hábitos antes do meio-dia ajudam a proteger o coração, dizem especialista
[ad_1] Melhorar e fortalecer a saúde do coração pode ser mais simples do que parece. Há hábitos que podem ser adotados ainda pela manhã, antes do meio-dia, capazes de trazer benefícios significativos e ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. Em entrevista ao site EatingWell, duas especialistas destacaram práticas diárias que contribuem para a saúde do…
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O poder da Lua em Peixes: Tudo vai mudar no coração destes signos
[ad_1] O mês dos namorados está chegando, mas é a partir de hoje, sexta-feira, que a vida amorosa de alguns signos promete mudar. A responsável é a Lua em Peixes. Esse movimento dos astros pode provocar transformações importantes e impactar os relacionamentos de algumas pessoas. “A Lua em Peixes desta sexta-feira inspira novos romances: com…
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Hábito comum pode prejudicar seu coração mais do que você imagina
[ad_1] Fumar está associado a uma série de problemas de saúde, mas há um hábito cotidiano que pode ser ainda mais prejudicial do que o cigarro. Vale ficar atento, porque ele pode estar afetando diretamente a saúde do coração. O risco de doenças cardiovasculares aumenta com o passar dos anos, mas alguns comportamentos aceleram o…
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Reduz o estresse, melhora a saúde do coração e é de graça; sabe o que é?
[ad_1] Faz bem ao corpo, à mente e ainda fortalece as relações sociais. Sem custo algum, acessível a qualquer pessoa e disponível a qualquer momento, o riso é um dos hábitos mais simples e eficazes para cuidar da saúde. Estudos científicos mostram que rir regularmente pode trazer ganhos reais para o organismo. Entre os principais…
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4 alimentos congelados que protegem o coração, segundo um cardiologista
[ad_1] O congelador vai muito além de guardar comidas ultraprocessadas. Ele também pode ser um grande aliado de uma alimentação saudável. Segundo um cardiologista, alguns alimentos congelados são práticos, nutritivos e trazem benefícios importantes para o coração e para a saúde como um todo. “Ao congelar, os alimentos preservam vitaminas e minerais e ainda oferecem…