Tag: digestão
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Beber água durante as refeições ajuda ou atrapalha na digestão?
[ad_1] O tema divide opiniões. Há quem garanta que beber água durante as refeições faz com que a sensação de saciedade chegue mais rápido, enquanto outros argumentam que beber água pode interferir na digestão. A revista Real Simple publicou um artigo explorando o assunto. Como a água afeta a digestão quando ingerida com alimentosA hidratação…
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Três hábitos simples que ajudam a melhorar a digestão
[ad_1] Problemas digestivos, como inchaço abdominal e desconforto após as refeições, são situações comuns no dia a dia. No entanto, pequenas mudanças nos hábitos podem ajudar a prevenir esses sintomas e melhorar o funcionamento do intestino. Segundo especialistas do site Verywell Health, ajustes simples na alimentação e no estilo de vida podem fazer diferença na…
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Comer devagar ajuda na digestão e no controle do peso, diz nutricionista
[ad_1] O tempo dedicado à alimentação pode influenciar diretamente na saúde e no controle do peso. Segundo a nutricionista Iara Rodrigues, estudos indicam que quem come mais devagar tende a consumir menos comida, pois o cérebro tem tempo suficiente para processar a sensação de saciedade. Em uma publicação nas redes sociais, a especialista destacou que…
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Aprenda a fazer um chá simples que pode melhorar a digestão
[ad_1] Alguns ingredientes naturais, como gengibre e hortelã-pimenta, são conhecidos por seus benefícios para a digestão. Pensando nisso, o blog Taste compartilhou uma receita especial que combina esses dois poderosos aliados com outros ingredientes para preparar um chá digestivo cheio de sabor e propriedades terapêuticas. Que tal experimentar? Ingredientes: 3 colheres de chá de gengibre…