Tag: equilíbrio
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Ranking: O que os países mais felizes do mundo fazem certo – 20/03/2026 – Equilíbrio
[ad_1] Os países nórdicos dominam há muito tempo o Relatório Mundial da Felicidade. Mas 2026 trouxe uma surpresa. Pela primeira vez em 14 anos de publicação, um país latino-americano chegou ao top 5. A Costa Rica manteve sua ascensão anual e pulou do 23° lugar, em 2023, para a quarta posição este ano. O ranking…
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Metas profissionais sem esgotamento: aprenda a definir objetivos com equilíbrio
[ad_1] Especialista alerta sobre o risco de metas irreais e explica como construir planos profissionais mais sustentáveis Mudanças no mercado de trabalho e esgotamento profissional revelam uma distorção na forma como as metas profissionais vêm sendo construídas Imagem: Roman Samborskyi | Shutterstock Em um mercado cada vez mais acelerado e competitivo, a busca por desempenho…
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Como manter o equilíbrio alimentar nas festas de fim de ano
[ad_1] As celebrações de fim de ano costumam modificar a rotina alimentar e reunir preparações que não fazem parte do cardápio diário. A variedade de pratos, o tempo maior dedicado à refeição e o ambiente descontraído podem levar a combinações que tornam a ceia mais pesada do que o corpo está acostumado a digerir. Por…
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4 formas de suporte emocional que ajudam no equilíbrio da saúde mental
[ad_1] Em um cenário onde falar sobre saúde mental se tornou fundamental, o termo ‘suporte emocional’ ganha cada vez mais espaço, tanto nas redes sociais quanto nas conversas do dia a dia. A prática envolve oferecer apoio afetivo a quem passa por momentos difíceis, como ansiedade, estresse, luto ou depressão. E esse apoio pode vir…
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Recém-casados estão passando a lua de mel perto de casa – 25/06/2025 – Equilíbrio
[ad_1] Jennifer Repetto e Mark La Bella haviam planejado uma lua de mel de uma semana após seu casamento em 27 de dezembro na Filadélfia. Mas em vez de pegar um avião para o Caribe ou algum destino distante, o casal, que mora em North Wales, Pensilvânia, rumou para o litoral do Maine, no extremo-norte…
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Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: As melhores profissões em 2025
[ad_1] A maioria de nós precisa trabalhar para viver. No entanto, existem maneiras de alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional para que você não se esgote. De acordo com a empresa de mídia norte-americana US News & World Report, 20 empregos oferecem o melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Eles estão listados…
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Ervas que melhoram o equilíbrio hormonal nas mulheres
[ad_1] A saúde hormonal às vezes parece uma batalha sem fim. Cólicas menstruais, TPM forte e sintomas da perimenopausa e da menopausa são só alguns dos desafios que mulheres enfrentam. Sem muitas opções para aliviar os sintomas, muitas mulheres acabam tomando remédios fortes para passar pela menstruação. Mas existem outras formas de cuidar da saúde…
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Cinco destinos para transformar sua vida sexual – 22/02/2025 – Equilíbrio
[ad_1] Há 15 anos, com o intuito de nos reconectarmos e reacendermos a chama sexual, meu marido e eu deixamos para trás nossos três filhos e participamos de um retiro de fim de semana para casais chamado: “Better Communication, Better Sex” (Melhor comunicação, melhor sexo), no Miraval Arizona Resort & Spa, em Tucson, no Arizona.…
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5 dicas para recuperar o equilíbrio financeiro após o Carnaval
[ad_1] Planejamento e estratégias ajudam a evitar que os excessos da folia comprometam o orçamento nos meses seguintes O cuidado com as finanças deve ser prioridade após o Carnaval Imagem: Krakenimages.com | Shutterstock Após o Carnaval, vem a chamada “ressaca financeira”, quando os gastos com festas, viagens e lazer ultrapassaram o planejado. Para evitar que…