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Saiba o que esses 6 chás podem fazer pela sua pele
[ad_1] Você sabia que as ervas medicinais podem ser aliadas poderosas na saúde da sua pele? Consumidas como infusões, elas oferecem nutrientes que ajudam a tratar desde acne até rosácea. “Cada chá possui propriedades que favorecem a pele de maneira distinta, seja por seu poder antioxidante, pelo efeito calmante ou por ajudar a reduzir inflamações”,…
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Quer dormir melhor? Evite esses alimentos, aconselham nutricionistas
[ad_1] Se nunca tinha pensado nisto, o melhor é começar a ter esse cuidado. O tipo de alimentos que consome ao jantar e à noite podem acabar por interferir com o seu sono. Se quer dormir bem, o melhor é fazer algumas trocas. A revista Real Simple falou com as nutricionistas Amy Goodson e Johna…