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Gorduras boas para a saúde: conheça quatro alimentos essenciais na dieta
[ad_1] Se você sempre evitou as gorduras pensando que são inimigas da saúde, é hora de repensar. Estudos recentes têm mostrado que nem todas as gorduras são prejudiciais e que algumas delas, quando escolhidas com critério, podem ser aliadas da boa saúde. Enquanto as gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos industrializados, processados e carnes…