Se você quer viver mais anos, é importante cuidar da sua saúde. Existem alguns hábitos que podem fazer toda a diferença e contribuir para o aumento da longevidade. Um especialista na área revelou o que pode ser mudado no dia a dia. Marcos Apud, que já escreveu um livro sobre o tema, compartilhou com o […]
SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O consumo de café, presente no cotidiano de milhões de brasileiros, pode estar ligado a uma série de benefícios para a saúde, segundo estudos revisados nos últimos anos. Entre os efeitos positivos observados em estão a redução do risco de algumas das principais causas de morte e doenças crônicas. O […]
O chá não é apenas uma bebida reconfortante como pode ser o seu segredo para uma vida mais longa e saudável. Repleto de antioxidantes e outros compostos incríveis, o consumo regular de chá tem sido associado à melhora do bem-estar e à redução dos riscos de doenças crônicas. Desde o aumento da capacidade cerebral até […]
Segundo um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, existe uma vitamina que pode ajudar a retardar o envelhecimento e aumentando a longevidade. Trata-se da vitamina D. A investigação sugere que níveis mais elevados podem aumentar a proteção do organismo a certas doenças e não só. A investigação envolveu mais de mil adultos […]
Especialistas destacam a importância de observar o horário das refeições para preservar a saúde e otimizar funções do organismo. Valter Longo, diretor do Instituto da Longevidade da Universidade do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos, afirma que o momento ideal para o jantar é no mínimo três horas antes de dormir, conforme citado pela edição […]
O chá não é apenas uma bebida reconfortante como pode ser o seu segredo para uma vida mais longa e saudável. Repleto de antioxidantes e outros compostos incríveis, o consumo regular de chá tem sido associado à melhora do bem-estar e à redução dos riscos de doenças crônicas. Desde o aumento da capacidade cerebral até […]
A freira brasileira Inah Canabarro Lucas, que morreu nesta quinta-feira (1º), aos 116 anos, era reconhecida como a pessoa mais velha do mundo. Casos como o dela despertam o interesse sobre o que pode influenciar uma vida longa e saudável — e a alimentação está entre os fatores mais relevantes. Segundo a dietista Ana Luzón, […]
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