Tag: melhorar
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Horário das refeições pode ser o ‘segredo’ para melhorar saúde do coração
[ad_1] Para evitar problemas na saúde cardiovascular, o horário das refeições pode ter um impacto que não esperava. Segundo um estudo publicado na Nature Communications, o trabalho noturno e o consumo de mais alimentos durante a noite acabam sendo fatores de risco. A investigação analisou um grupo de 20 jovens no Brigham and Women’s Center…
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5 dicas para melhorar a produtividade no dia a dia
[ad_1] Pequenas atitudes podem fazer grande diferença na sua produtividade diária Imagem: Inside Creative House | Shutterstock Sentir-se sobrecarregado é uma realidade comum, especialmente quando as horas parecem escorrer pelos dedos e as pendências se acumulam. Em um cenário em que a agilidade é exigida o tempo todo, muitas pessoas enfrentam o desafio de produzir…