Evitar hábitos nocivos e adotar uma rotina equilibrada são atitudes fundamentais para a saúde cardiovascular. O cardiologista Nick West, chefe médico da Abbott, compartilhou ao site norte-americano SheFinds os comportamentos dos quais se afasta completamente para proteger o próprio coração — e que qualquer pessoa também pode evitar. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), […]
Além de outros impactos na saúde, o tabagismo pode afetar a saúde bucal e levar a diversas complicações. Pessoas que possuem o hábito de fumar devem manter o acompanhamento contínuo com um dentista, de modo a se prevenir de doenças graves, como o câncer de boca. “Fumantes estão em maior risco de desenvolver doenças […]
Manter o intestino saudável e com bom funcionamento pode ser mais fácil do que imagina. São vários os hábitos simples que pode adotar para conseguir alcançar este objetivo. Ao ‘SheFinds’, a nutricionista Jennifer Pallian revelou alguns dos hábitos que vão fazer toda a diferença. Saiba o que tem de fazer. 1- Consumo mais leve e […]
Conversar sobre dinheiro ajuda a tornar o relacionamento mais equilibrado, transparente e preparado para o futuro. A saúde financeira é essencial para um bom relacionamento Imagem: Miljan Zivkovic | Shutterstock Em um relacionamento, é fundamental que o casal converse abertamente sobre as finanças. Encarar o planejamento financeiro como uma responsabilidade compartilhada contribui não apenas para […]
A qualidade do sono desempenha um papel primordial na saúde geral do corpo humano. A falta de descanso noturno pode gerar inúmeras consequências, como o aumento do estresse, falta de memória, dor de cabeça, diminuição da libido, ansiedade e até mesmo depressão. Embora poucos saibam, a saúde bucal tem uma relação direta com o sono. […]
As fezes são indicadores importantes da saúde do organismo e podem apontar desde problemas gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritável, até doenças sistêmicas, incluindo alterações na função da tireoide e tumores no trato digestivo. Estudos recentes indicam que a frequência ideal de evacuação para um adulto é, em média, três vezes ao dia. Contudo, […]
Seja nas redes sociais, aplicativos de mensagens ou jogos, todos temos aquelas ferramentas que usamos com frequência — às vezes, até demais. Mas como identificar quando o uso de um aplicativo deixou de ser saudável e está interferindo na sua qualidade de vida? Segundo o site How To Geek, mesmo apps considerados úteis, inclusive os […]
Se você sempre evitou as gorduras pensando que são inimigas da saúde, é hora de repensar. Estudos recentes têm mostrado que nem todas as gorduras são prejudiciais e que algumas delas, quando escolhidas com critério, podem ser aliadas da boa saúde. Enquanto as gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos industrializados, processados e carnes vermelhas, […]
A aprovação de projeto de lei na Assembleia Legislativa de São Paulo (Alesp), que proíbe o uso de aparelhos eletrônicos em escolas públicas e privadas no estado, já no ano letivo de 2025, deu destaque ao tema. Além do cuidado nas escolas, o Centro Marista de Defesa da Infância avalia que a utilização dos aparelhos […]
Para muitos, o verão é a melhor estação do ano. Afinal, quem não gosta de curtir uma praia, com roupas leves e pegar um sol, ou mesmo fazer outros passeios ao ar livre? No entanto, é preciso tomar alguns cuidados com a saúde em épocas de altas temperaturas. É nos períodos de grande calor que […]
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