Tag: bemestar
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5 curiosidades sobre como o beijo pode influenciar o bem-estar emocional
[ad_1] O beijo costuma ser associado ao afeto, à intimidade e às relações amorosas, mas seus efeitos vão além do campo emocional. Do ponto de vista da psicologia e da neurociência, o gesto envolve reações químicas no cérebro, ativa áreas ligadas ao prazer e pode influenciar diretamente o humor, o estresse e a forma como…
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Erva comum do dia a dia pode aliviar estresse e melhorar o bem-estar
[ad_1] A hortelã-pimenta é uma das plantas mais versáteis e benéficas para o corpo e tem chamado atenção neste fim de ano por ser uma grande aliada para aliviar o estresse típico do período natalino. Segundo informações do Huffington Post e da Universidade de Michigan, tanto o aroma quanto o chá de hortelã-pimenta estão associados…
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Luz branca ou amarela: como a escolha afeta seu bem-estar em casa
[ad_1] A escolha entre luz branca e luz amarela costuma dividir opiniões. No fim das contas, o ideal é optar pelo tipo de iluminação que melhor se adapta ao seu conforto. Ainda assim, pesquisas indicam que essa decisão pode ter impacto direto na saúde e no bem-estar. Um estudo citado pelo BenQ Knowledge aponta que…
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5 tratamentos para cuidar do bem-estar depois do Carnaval
[ad_1] O Carnaval passou, mas os dias de folia deixaram lembranças incríveis — e também podem ter exigido bastante do corpo. Depois de tanta animação na praia, na avenida ou nos bloquinhos, é importante focar no bem-estar e na recuperação. Cuidar da saúde, manter uma boa hidratação e retomar a rotina de forma equilibrada são…
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As melhores dietas para o bem-estar e a prevenção de doenças em 2025
[ad_1] Navegar pelo mundo das dietas pode parecer difícil. Com inúmeras opções que dizem ser a próxima grande tendência, é difícil saber por onde começar. Mas há a lista das Melhores Dietas de 2025 do U.S. News & World Report. Este ano, o relatório tem uma visão mais ampla, mudando seu foco além da perda…
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Alimentação pode afetar bem-estar emocional e até piorar crises de ansiedade
[ad_1] (FOLHAPRESS) – A ideia de que a alimentação tem uma íntima relação com a nossa saúde mental vem se fortalecendo na última década. Juliana Saldanha, nutricionista membro da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), diz que é preciso pensar a saúde mental como um conjunto de fatores genéticos e…