Tag: colesterol

  • Médico alerta: quatro alimentos que quem tem colesterol alto deve evitar

    Médico alerta: quatro alimentos que quem tem colesterol alto deve evitar

    [ad_1] Os níveis elevados de colesterol no sangue são um fator importante de risco para doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, como infarto, AVC e aterosclerose. Por isso, manter o colesterol sob controle é essencial para a saúde do coração e da circulação. De acordo com o portal da rede de saúde CUF, cerca de 25% da…

  • Colesterol alto pode ser silencioso: sinais no corpo que exigem atenção

    Colesterol alto pode ser silencioso: sinais no corpo que exigem atenção

    [ad_1] Você pode ter colesterol alto sem saber, já que em muitos casos os sinais são silenciosos e facilmente confundidos com outras condições. Por isso, é importante prestar atenção ao corpo e não ignorar sintomas que podem indicar um problema cardiovascular. O cardiologista Swarup Swaraj explicou ao portal HealthShots alguns sinais de colesterol elevado que…

  • Alimentação equilibrada ajuda controlar e prevenir o colesterol alto

    Alimentação equilibrada ajuda controlar e prevenir o colesterol alto

    [ad_1] Adotar hábitos alimentares saudáveis é uma das estratégias para controlar o colesterol e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, que estão entre as principais causas de morte no Brasil. É o que afirma Larissa Gavioli, nutricionista do Sírio-Libanês, que reforça a importância de escolhas conscientes no dia a dia, especialmente…

  • Conheça o alimento que deve comer mais se tem colesterol elevado

    Conheça o alimento que deve comer mais se tem colesterol elevado

    [ad_1] As alterações no estilo de vida e na alimentação podem fazer diferenças significativas quando falamos de altos níveis de colesterol. É o caso das sementes de chia – uma forma fácil de aumentar o consumo de fibras solúveis e gorduras saudáveis, nutrientes essenciais para reduzir o colesterol ‘mau’. De acordo com nutricionistas, citados pelo…

  • Nutricionista revela as melhores frutas contra o colesterol e hipertensão

    Nutricionista revela as melhores frutas contra o colesterol e hipertensão

    [ad_1] Além de serem opções saudáveis e saborosas, algumas frutas desempenham um papel fundamental na regulação do colesterol e no controle da pressão arterial. Segundo a nutricionista Leticia Gasparetto, em entrevista ao jornal Metrópoles, frutas ricas em fibras, vitaminas, antioxidantes e potássio são essenciais para a saúde cardiovascular. “As frutas possuem fibras, vitaminas e antioxidantes…