Tag: hábitos
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5 hábitos alimentares que causam cansaço e afetam metabolismo
[ad_1] O cansaço, assim como as variações de peso e do metabolismo, pode ter várias causas. Uma delas, segundo artigo do jornal Metrópoles, está relacionada à alimentação. De acordo com a nutricionista Juliana Andrade, alguns comportamentos aparentemente inofensivos podem influenciar a produção de energia, o equilíbrio hormonal e o funcionamento do metabolismo. “Alguns padrões alimentares…
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Sete hábitos que aumentam o risco de câncer, alertam oncologistas
[ad_1] Não é apenas a genética que determina se uma pessoa vai desenvolver câncer. O estilo de vida também tem um papel importante, e hábitos do dia a dia podem influenciar diretamente o risco da doença. Especialistas destacam que, embora fatores hereditários tenham impacto, escolhas cotidianas também interferem no desenvolvimento de tumores. “Nossas decisões diárias…
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Especialistas fazem alerta sobre hábitos que afetam o cérebro
[ad_1] Na rotina acelerada de hoje, dormir pouco, exagerar no café e passar o dia inteiro no celular parece algo normal para muita gente. Mas, segundo especialistas, esses hábitos podem sobrecarregar o sistema nervoso e afetar diretamente o equilíbrio emocional. De acordo com a psiquiatra Mariela Andraus, o funcionamento do cérebro é profundamente influenciado pela…
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Hábitos diários que podem ajudar a reduzir o risco de câncer colorretal
[ad_1] O câncer colorretal, que afeta o intestino grosso e o reto, está entre os tumores mais comuns do sistema digestivo. Apesar de ser uma das principais causas de morte por câncer no mundo, os primeiros sinais da doença muitas vezes são discretos ou difíceis de perceber, o que pode atrasar o diagnóstico. Segundo o…
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Três hábitos simples que ajudam a melhorar a digestão
[ad_1] Problemas digestivos, como inchaço abdominal e desconforto após as refeições, são situações comuns no dia a dia. No entanto, pequenas mudanças nos hábitos podem ajudar a prevenir esses sintomas e melhorar o funcionamento do intestino. Segundo especialistas do site Verywell Health, ajustes simples na alimentação e no estilo de vida podem fazer diferença na…
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6 hábitos que protegem a saúde do coração, segundo cardiologistas
[ad_1] As doenças cardiovasculares seguem entre as principais causas de morte no mundo. Diante desse cenário, a prevenção é fundamental. Especialistas ouvidos pela revista Prevention apontam seis hábitos que ajudam a proteger o coração e reduzir o risco de complicações ao longo da vida. 1. Aposte em uma alimentação saudável A dieta tem impacto direto…
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OMS: maior parte dos cânceres evitáveis está ligada a 2 hábitos
[ad_1] Mais de um terço dos casos de câncer registrados no mundo poderia ser evitado, segundo uma nova análise divulgada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). De acordo com o levantamento, os cânceres de pulmão, estômago e colo do útero somam quase metade desse total prevenível. Na prática, isso indica que milhões de mortes causadas…
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Hábitos antes do meio-dia ajudam a proteger o coração, dizem especialista
[ad_1] Melhorar e fortalecer a saúde do coração pode ser mais simples do que parece. Há hábitos que podem ser adotados ainda pela manhã, antes do meio-dia, capazes de trazer benefícios significativos e ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. Em entrevista ao site EatingWell, duas especialistas destacaram práticas diárias que contribuem para a saúde do…
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Acelerar o metabolismo depois dos 30? Os hábitos que fazem a diferença
[ad_1] Com o avanço da idade, o metabolismo tende a desacelerar de forma natural. A partir dos 30 anos, isso pode se traduzir em mais dificuldade para emagrecer, sensação constante de cansaço e queda nos níveis de energia. A boa notícia é que alguns ajustes simples no dia a dia ajudam a reativar esse ritmo…
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Três hábitos simples para proteger o cérebro e a saúde mental em 2026
[ad_1] Algumas mudanças simples no dia a dia podem fazer grande diferença para manter o cérebro saudável. É o que afirma a neurologista Baibing Chen em um vídeo publicado em seu perfil no TikTok. Com a chegada de 2026, a especialista, citada pelo site Mirror Online, destacou três resoluções de Ano Novo que, na visão…