Tag: hábitos
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Umidade e mofo em casa? Hábitos simples ajudam a evitar o problema
[ad_1] A umidade e, como consequência, o mofo estão entre os principais problemas enfrentados nas casas durante muitos dias de chuva. Além de causar danos às paredes, móveis e revestimentos, o excesso de umidade também representa riscos à saúde, o que torna fundamental combatê-lo desde os primeiros sinais. Segundo o site Mirror Online, é possível…
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Seis hábitos simples que podem melhorar sua saúde ao longo do ano
[ad_1] Muitas pessoas aproveitam o início de um novo ano para definir metas e promover mudanças nos meses seguintes. Especialistas, no entanto, apontam que a estratégia mais eficaz é adotar hábitos simples, fáceis de manter e sustentáveis a longo prazo. Nesse sentido, o site Real Simple destaca seis hábitos acessíveis que podem fazer diferença significativa…
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Estudo aponta seis hábitos comuns entre pessoas que chegam aos 100 anos
[ad_1] Viver mais e envelhecer de forma saudável e ativa é um dos grandes objetivos da sociedade atual. Embora não exista uma fórmula mágica para a longevidade, um estudo da UnitedHealthcare com 100 centenários identificou seis hábitos recorrentes entre pessoas que chegaram aos 100 anos com qualidade de vida. As conclusões foram divulgadas pelo site…
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Hábitos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer
[ad_1] Seu metabolismo é responsável por converter os nutrientes dos alimentos que você ingere em combustível. Isso fornece ao corpo a energia necessária para respirar, mover-se, digerir os alimentos, circular o sangue e reparar tecidos e células danificados. Quanto maior for sua taxa metabólica, mais calorias você queima em repouso. No entanto, a velocidade do…
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13 hábitos que deixam a sua casa mais suja e que passam despercebidos
[ad_1] Se a sua casa parece acumular sujeira e poeira rápido demais, mesmo com limpezas frequentes, alguns hábitos cotidianos podem estar contribuindo sem que você perceba. Profissionais consultados pelo site Martha Stewart apontam comportamentos comuns que, embora pareçam inofensivos, deixam o ambiente mais sujo e favorecem a proliferação de germes. A seguir, veja os 13…
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O impacto de hábitos de infância na vida adulta
[ad_1] Acredite ou não, mas muito do que se passa na nossa infância influencia a nossa vida adulta e a nossa saúde. Seja colocando o dedo no nariz, dormindo com a luz acesa ou roendo as unhas, o lado biológico desses atos inofensivos acaba tendo repercussões cruciais mesmo anos depois. Clique para ver quais maus…
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Cardiologistas destacam dois hábitos para evitar problemas de coração
[ad_1] Dezembro é o pior período para a saúde do coração, segundo cardiologistas. Isso acontece principalmente pelo aumento do consumo de álcool e da alimentação em excesso. Por isso, os médicos recomendam dois hábitos fundamentais no fim do ano. O cardiologista Marc Eisenberg explicou ao programa Today, da emissora NBC: “As festas de fim de…
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Sente-se inchada? Hábitos do dia a dia que vão te ajudar a melhorar
[ad_1] Quem nunca acordou se sentindo pesado, estufado ou com aquela sensação de inchaço depois de comer? Isso é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, está diretamente ligado ao funcionamento do intestino. De acordo com especialistas ouvidos pelo site Only My Health, pequenos hábitos do dia a dia podem fazer toda…
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Sete hábitos inofensivos que aumentam os seus níveis de colesterol
[ad_1] Seus níveis de colesterol podem estar mais altos do que você imagina — e hábitos simples do dia a dia podem ser os responsáveis. Pequenas escolhas, principalmente na alimentação, podem elevar silenciosamente as taxas e prejudicar a saúde do coração. A nutricionista Vidhi Chawla explicou ao site Health Shots os erros mais comuns que…
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Doenças renais: sintomas, causas e hábitos que ajudam na prevenção
[ad_1] Os rins desempenham um papel fundamental para o bom funcionamento do organismo. Localizados abaixo das costelas, esses dois órgãos filtram o sangue, eliminam toxinas e resíduos, regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e ainda produzem hormônios que controlam a produção de glóbulos vermelhos e a saúde dos ossos, segundo o National…