Tag: lidar
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Como ajudar seus filhos a lidar com o bullying
[ad_1] O bullying é uma das coisas mais difíceis que uma criança pode enfrentar. Existem muitas formas diferentes de abuso, que podem deixar as pessoas traumatizadas, fisicamente feridas e, em casos extremos, até mesmo em situações ainda piores. É uma experiência angustiante para os pais, pois a sensação é de que está fora de seu…
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Saiba como lidar com a sobrecarga de decisões no trabalho
[ad_1] A organização e a gestão de tempo são fundamentais para reduzir o estresse no dia a dia A sobrecarga de trabalho impacta diretamente a produtividade dos colaboradores Imagem: Andrey_Popov | Shutterstock Tomar decisões faz parte da rotina de todo profissional, e quanto maior o nível de responsabilidade, mais escolhas precisam ser feitas ao longo…
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Colega tóxico no trabalho? Veja 6 estratégias para lidar com a situação
[ad_1] Trabalhar em equipe pode ser um grande desafio, especialmente quando há colegas tóxicos que criam um ambiente pesado e negativo. Críticas constantes, comportamentos passivo-agressivos, reclamações sem fim e manipulação são atitudes que, com o tempo, podem afetar a saúde mental e até levar ao esgotamento. Por isso, aprender a lidar com pessoas difíceis é…
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ChatGPT não é terapeuta: entenda riscos de usar IA para lidar com emoções
[ad_1] O uso de ferramentas de inteligência artificial, como o ChatGPT, tem se popularizado em diversas áreas, inclusive como uma forma de ‘desabafo virtual’. Muitos usuários relatam buscar conselhos, apoio emocional e até ‘sessões de terapia’ com o robô, mas especialistas fazem um alerta: embora úteis em muitas tarefas, essas plataformas não substituem a atuação…
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Aprenda estratégias para lidar com a procrastinação ou preguiça
[ad_1] No frenético ritmo da vida moderna, é comum encontrar pessoas exaustas, sempre aguardando o final de semana para dar uma pausa nas atividades obrigatórias da vida adulta. Com uma rotina ocupada demais, na lista de afazeres diários ou semanais fica cada vez mais comum, para alguns, deixar de lado tarefas importantes. Há quem chame…
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Como lidar com brigas, de acordo com o signo do seu parceiro ou parceira
[ad_1] Em um mundo ideal, todos nós nos daríamos bem com nossos parceiros o tempo todo. Não haveria discussões e o conflito seria inexistente. A realidade é, claro, que o amor é imperfeito e todos os casais terão desentendimentos de tempos em tempos. Felizmente, há coisas que você pode fazer para tornar essas divergências mais…
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Como lidar com reações alérgicas a borrachudos em viagens de férias
[ad_1] Com a chegada das férias e as viagens para destinos turísticos, muitos aproveitam para explorar áreas ao ar livre, como praias, rios e matas. No entanto, um problema comum que pode surgir são as picadas de borrachudos, mosquitos encontrados principalmente em regiões de água doce e vegetação densa. Essas picadas, além de causarem incômodos…
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Sinais de compulsão alimentar: como identificar e lidar com o problema
[ad_1] Você já se pegou comendo grandes quantidades de comida e sentindo que quase perdeu o controle sobre o que estava fazendo? Isso pode ser um sinal de perturbação de ingestão alimentar compulsiva (PIAC), um distúrbio alimentar frequentemente associado à obesidade. De acordo com o psicólogo Marco Guerreiro, em post nas redes sociais, durante e…
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5 dicas para lidar com um ambiente de trabalho barulhento
[ad_1] Adaptações reduzem os danos causados pelo barulho no trabalho e aumentam a produtividade Imagem: JLco Julia Amaral | Shutterstock Trabalhar em um ambiente barulhento pode ser um desafio para a produtividade e a saúde mental. Sons excessivos, como conversas paralelas, ruídos de máquinas ou, até mesmo, barulhos externos, podem prejudicar a concentração, aumentar os…
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5 dicas para lidar com a Geração Z no mercado de trabalho
[ad_1] Empresas e gestores devem compreender como atrair, reter e engajar esses profissionais Adaptar-se às expectativas da Geração Z é fundamental para criar um ambiente de trabalho mais dinâmico e inovador Imagem: Ground Picture | Shutterstock Nos últimos anos, a Geração Z (pessoas nascidas entre 1995 e 2010) tem transformado o mercado de trabalho com…