Se você é usuário do Instagram, provavelmente já se perguntou quanto tempo passa diariamente na rede social. Monitorar esse uso pode ajudar a entender seus hábitos e, caso necessário, buscar formas mais produtivas de gerenciar seu tempo online.
Felizmente, o Instagram e os próprios sistemas operacionais dos celulares oferecem maneiras simples de verificar essa informação. Confira como visualizar seu tempo de uso no aplicativo e nas configurações do seu dispositivo.
Como ver o tempo de uso no próprio Instagram
Abra o aplicativo do Instagram no seu celular.
Toque no ícone do seu perfil, localizado no canto inferior direito.
No canto superior direito, toque no ícone de três linhas horizontais (menu).
Na tela que abrir, você verá a média diária de tempo que passa no Instagram e um gráfico com a duração exata de uso nos últimos dias.
Como ver o tempo de uso pelo sistema do celular
Se quiser monitorar o tempo de uso diretamente pelo sistema operacional do seu celular, siga as instruções abaixo:
No Android
Acesse as Configurações do aparelho.
Vá até Aplicativos e selecione o Instagram.
Escolha a opção Tempo de tela, onde será possível visualizar o tempo gasto no aplicativo.
No iPhone (iOS)
Entre nas Configurações do dispositivo.
Acesse Tempo de tela.
Toque em Ver atividade em aplicativos e sites.
Selecione o Instagram para visualizar a média diária de uso e a quantidade de notificações recebidas.
Com essas informações, você pode acompanhar e ajustar seu tempo no Instagram, garantindo um uso mais equilibrado e consciente da rede social.
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