Ingredientes da estação ajudam a compor um menu mais fresco, saboroso e que agrada aos olhos Ceviche de tilápia Imagem: Efraim Lucas Consumir refeições mais leves...
Bacalhau assado com batata e tomate-cereja Imagem: Chatham172 | Shutterstock O peixe é considerado uma das proteínas mais completas, graças ao alto valor biológico e às...
Sopa fria de cenoura Imagem: Irina Tarzian | Shutterstock Geralmente, as sopas são mais consumidas durante os dias frios. No entanto, também é possível consumi-las nos...
Caldo de abóbora Imagem: pikaneo | Shutterstock Nos dias frios, as receitas práticas são as melhores opções para quem não quer gastar muito tempo na cozinha....
Biscoito de polvilho Imagem: Odu Mazza | Shutterstock No dia a dia, os lanches fitness são uma excelente opção para quem está de dieta. Saudáveis e nutritivos,...