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10 livros para abrir a mente e despertar novas emoções

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Tempo de Leitura:6 Minuto, 10 Segundo


Confira uma lista com obras literárias que vão te inspirar a viver jornadas intensas e transformadoras

Os livros têm o poder de transformar e inspirar os leitores Os livros têm o poder de transformar e inspirar os leitores Imagem: Vergani Fotografia | Shutterstock)

A primavera é a estação do florescer e do renascimento, um convite perfeito para embarcar em leituras que façam a mente e o coração desabrocharem com novos sentimentos. Assim como as flores transformam os jardins, os livros de romances, histórias de fantasia e ficções de cura têm o poder de mudar e inspirar o leitor.

Pensando nisso, selecionamos dez livros para a primavera que prometem florescer sensações a cada página lida. Confira as indicações e escolha a sua leitura de primavera!

1. Um gato em Tóquio

“Um gato em Tóquio” faz os leitores refletirem sobre como as conexões humanas construídas ao longo do caminho são o verdadeiro sentido da vida Imagem: Reprodução digital | VR Editora

Uma cidade, muitas histórias: neste livro, um gato misterioso entrelaça o destino de diferentes pessoas pelas ruas de Tóquio, em um retrato imersivo e sensível do Japão em meio à primavera. Ao mesclar as tristezas do cotidiano à magia felina, o livro de Nick Bradley faz os leitores refletirem sobre como as conexões humanas construídas ao longo do caminho são o verdadeiro sentido da vida. Em uma prosa que mistura romance com coletânea de contos, o autor também intercala poemas japoneses (haicais) para tornar a leitura ainda mais transformadora.

2. Depois das cinco

O livro “Depois das cinco” narra a trajetória de uma garota que precisa esconder que todas as tardes deixa de existir Imagem: Reprodução digital | Buzz Editora

Ivana leva uma vida normal na pacata Província de Rosedário, conhecida pela paisagem única tomada por flores de caules cor-de-rosa, mas ela está longe de ser uma garota comum. Todas as tardes, quando o relógio marca seis horas, a protagonista deixa de existir e ressurge somente depois das cinco da manhã do dia seguinte.

Esta fantasia narra a trajetória da garota que precisa esconder esse segredo, até que ela conhece Dario. O rapaz compartilha da mesma condição corporal, só que de forma oposta: sempre que ela surge, ele desaparece. Então, os dois precisam descobrir como driblar o destino para ficarem juntos e fazer esse amor florescer.

3. Meu sol de primavera

“Meu sol de primavera” narra a história de uma garota que tenta conquistar o seu colega de classe Imagem: Reprodução digital | Editora Mundo Cristão

Uma história para todos que estão na primavera e possam ser incentivados a estar próximos daquilo que os fazem florescer. Chér vive aos 15 anos uma paixão intensa. Quando surge uma oportunidade de fisgar o colega de classe pelo qual é apaixonada, ela não hesita em bolar um plano para conquistar o coração do crush. Será que vai dar certo?

4. Amor às causas perdidas

O livro “Amor às causas perdidas” narra a jornada de Laura e Téo, duas pessoas com corações marcados por desafios e segredos Imagem: Reprodução digital | Editora Harlequin

Assim como a primavera traz a renovação após o inverno, o livro narra a jornada de Laura e Téo, dois corações marcados por desafios e segredos. Enquanto Laura tenta florescer após um duro golpe familiar, Téo retorna às raízes, questionando sua jornada e suas escolhas. Juntos, eles descobrem que, assim como as flores desabrocham, o amor e a vida também podem renascer.

5. A magia que nos pertence

“A magia que nos pertence” mostra o florescer da juventude e faz o leitor refletir sobre o que realmente importa na vida Imagem: Reprodução digital | Editora Plataforma 21

Neste lançamento, a autora Fernanda Nia leva o leitor a uma cidade onde magia e tecnologia se misturam de um jeito único. Amanda e seus amigos se unem para capturar um algoritmo de redes sociais que ganhou vida e está causando confusão no Rio de Janeiro. Com um toque de romance, amizade e muita aventura, esse livro mostra o florescer da juventude e faz o leitor refletir sobre o que realmente importa na vida.

6. Cheiro de suor e vinho

O livro “Cheiro de suor e vinho” narra a jornada de autodescoberta e amadurecimento de Elisa Rizzo enquanto ela descobre os limites do amor Imagem: Reprodução digital | Editora Lucens

Dos vinhedos de uma pequena vila na Itália às ruas movimentadas de Milão, Elisa Rizzo passa por uma intensa jornada de autodescoberta e amadurecimento ao mesmo tempo em que descobre o poder sem limites de um amor. Quando viu Lorenzo pela primeira vez se apresentando em um pub em sua cidade natal, jamais poderia imaginar o quanto aquele rapaz se tornaria importante em sua passagem da juventude para a vida adulta. 

7. Sinais de Amor

“Sinais de Amor” narra a história de amor entre uma jovem com diagnóstico de surdez e o filho de um casal de surdos que tenta superar os seus traumas Imagem: Reprodução digital | Qualis Editora

Aos 17 anos, Raquel enfrentou o diagnóstico de surdez, que trouxe uma tempestade para sua vida. Avançando contra as adversidades, ela conquistou uma carreira brilhante como médica patologista. No entanto, a vida tem seus próprios planos, e o destino faz Raquel cruzar com Bernardo, filho de pais surdos e carregado de traumas. Quando o destino ameaça separá-los, ela se vê diante de um desafio: realizar seus sonhos e ajudar Bernardo a superar seus traumas para poderem viver um amor sem barreiras ou conflitos. 

8. Heavenbreaker

“Heavenbreaker” conta a história da protagonista Synali, que busca vingança em meio a traições e segredos Imagem: Reprodução digital | Editora Plataforma 21

Nesta distopia, Synali busca vingança em meio a traições e segredos, enfrentando seus inimigos na implacável Copa Supernova. Conforme avança, sentimentos inesperados começam a florescer: lealdade, medo e até amor, desafiando sua determinação. Cada vitória a aproxima de sua missão, mas também a confronta com emoções que ameaçam mudar o curso de sua jornada.

9. Alquimia Integral 

“Alquimia Integral” convida os leitores a explorarem as complexidades da psique humana e a compreender as influências que moldam a vida e as relações Imagem: Reprodução digital | Editora Matrix

Por meio de uma jornada profunda pelo autoconhecimento, “Alquimia Integral” convida-nos a explorar as complexidades da psique humana e a compreender as influências que moldam a vida e as relações. Este livro oferece uma metodologia singular para compreender não apenas quem somos, mas também como interagimos com o mundo.

10. Isso não é um chapéu 

“Isso não é um chapéu” acompanha o Pequeno Príncipe enquanto ele visita mundos em que os indivíduos se encontram solitários, isolados, infelizes e sozinhos Imagem: Reprodução digital | Clécio Ferreira Branco

O Pequeno Príncipe visita mundos em que os indivíduos se encontram solitários, isolados e infelizes em situações diferentes. Não estaríamos nós sofrendo de isolamento social e infelizes, ainda que em meio aos avanços tecnológicos? Este livro se dedica a analisar a obra clássica de Exupéry, traçando paralelos entre seus temas e a sociedade atual.   

Por Gabriela Cuerba





Fonte: Edicase

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3 receitas naturais para reparar pele e cabelo danificados pelo sol

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Tempo de Leitura:4 Minuto, 25 Segundo


A pele e o cabelo precisam de atenção especial durante o verão A pele e o cabelo precisam de atenção especial durante o verão Imagem: BLACKDAY | Shutterstock)

Com a chegada do verão e as férias de fim de ano, a exposição ao sol, ao sal do mar e ao cloro das piscinas se intensifica, impactando diretamente a saúde da pele e dos cabelos. A radiação ultravioleta (UV) em excesso acelera o envelhecimento da pele, provocando ressecamento, manchas e aumentando o risco de câncer. Para os cabelos, os efeitos incluem ressecamento, perda de brilho, quebra e desbotamento da cor, especialmente em fios tingidos.

Além do uso de protetor solar e produtos para hidratar a pele e os cabelos, existem opções naturais que podem aliviar os danos causados pelo sol. Segundo o farmacêutico naturopata Jamar Tejada, da capital paulista, os tratamentos naturais oferecem uma abordagem preventiva e reparadora, focada no equilíbrio do organismo.

“A pele e os cabelos são espelhos da nossa saúde interna e a homeopatia pode atuar profundamente para reduzir os danos causados por fatores externos típicos do verão, enquanto a naturopatia ajuda a nutrir e proteger essas estruturas de forma integral”, explica.

Abaixo, o farmacêutico ensina três receitas naturais para cuidar da pele e do cabelo. Confira! 

1. Queimadura solar leve

Queimaduras solares são um dos maiores problemas da estação e a homeopatia oferece opções como Cantharis, indicada para alívio de queimaduras leves, enquanto a naturopatia aposta no uso de aloe vera pura para hidratação profunda e ação anti-inflamatória. 

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de gel de aloe vera puro (calmante e regenerador)
  • 5 gotas de óleo essencial de lavanda (anti-inflamatório e cicatrizante)
  • 1 colher de chá de óleo de coco (hidratante e protetor)
  • 1/2 colher de chá de vinagre de maçã diluído (ajuda a restaurar o pH da pele)

Modo de preparo

Misture o gel de aloe vera, o óleo essencial de lavanda e o óleo de coco em um recipiente limpo. Acrescente o vinagre de maçã diluído e mexa até obter uma mistura homogênea. 

Para usar, lave a área afetada com água fria para remover impurezas e resfriar a pele. Aplique uma fina camada da mistura sobre a queimadura leve, deixando agir por 15-20 minutos. Depois, remova suavemente com água fria ou morna e, se necessário, repetir o processo 2-3 vezes ao dia até a pele melhorar.

Em casos de queimaduras solares mais graves, é fundamental procurar ajuda médica, especialmente se vier acompanhada de sintomas como febre alta, calafrios, desidratação, náuseas, tontura, bolhas extensas ou dor intensa. Esses sinais podem indicar uma reação mais severa à exposição solar, como insolação ou queimaduras de segundo grau, que necessitam de avaliação e cuidados especializados.

Máscaras faciais com óleos vegetais hidratam e reparam a pele Imagem: Alexander Neff | Shutterstock

2. Ressecamento intenso da pele

A pele tende a perder hidratação devido à exposição solar e ao sal. Para nutrir de dentro para fora, remédios homeopáticos como Natrum muriaticum podem ajudar no equilíbrio dos líquidos corporais, assim como as máscaras faciais à base de óleos vegetais como abacate e jojoba. 

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de abacate (rico em vitaminas A, D e E, excelente para hidratar e reparar a pele)
  • 1 colher de chá de óleo de jojoba (equilibra a oleosidade natural da pele e forma uma barreira protetora contra a perda de água)
  • 2 colheres de sopa de polpa de abacate amassada (nutre e acalma a pele)
  • 1 colher de sopa de mel puro (umectante natural, hidrata e suaviza a pele)
  • 1 colher de chá de iogurte natural sem açúcar (ajuda a restaurar o pH da pele e oferece uma leve ação calmante)

Modo de preparo

Em um recipiente limpo, misture a polpa de abacate com o mel até formar uma pasta homogênea. Adicione o óleo de abacate e o óleo de jojoba, misturando bem. Incorporar o iogurte natural, mexendo até obter uma textura cremosa.

Para utilizar, é importante limpar o rosto com água morna e um sabonete suave para remover impurezas. Aplique a máscara em uma camada uniforme sobre o rosto, evitando a área dos olhos. Após agir por 20 minutos, enxágue com água morna, removendo delicadamente a máscara.

3. Cabelos danificados

A queda capilar é comum no verão devido ao ressecamento e ao impacto dos raios UV. Tratamentos homeopáticos como Silicea e Calcarea phosphorica fortalecem a estrutura dos fios, enquanto óleos essenciais, como o de alecrim, auxiliam na estimulação do couro cabeludo e podem ser usados adicionando 5 gotas do óleo na quantidade utilizada para uma lavagem dos cabelos. Ou ainda, a dica do especialista é fazer um tônico.

Ingredientes

  • 10 gotas de óleo essencial de alecrim
  • 100 ml de água destilada ou filtrada
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã

Modo de preparo

Em um frasco spray limpo, misture todos os ingredientes. Depois, borrife diretamente no couro cabeludo, evitando excesso nos fios e massagear suavemente. Deixe secar naturalmente.

Como prevenir os danos causados pelo sol 

Para prevenir os danos causados pelo sol na pele e no cabelo, Jamar Tejada recomenda o uso de protetores solares naturais e shampoos livres de substâncias agressivas, além de uma dieta rica em antioxidantes e óleos saudáveis. “A combinação de cuidados tópicos e internos é o segredo para aproveitar o verão sem comprometer a saúde e a estética”, destaca.

Por Mayra Barreto Cinel





Fonte: Edicase

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4 dicas para manter bonito tons quentes e vibrantes nos cabelos

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Tempo de Leitura:2 Minuto, 43 Segundo


Nova onda de coloração combina diferentes nuances para iluminar o visual e trazer modernidade aos fios

Colorações em tons quentes e vibrantes estão em alta e trazem modernidade para os fios Colorações em tons quentes e vibrantes estão em alta e trazem modernidade para os fios Imagem: Sofia Zhuravetc | Shutterstock

As colorações em tons quentes e vibrantes estão em alta e vêm ganhando destaque tanto nos salões de beleza quanto entre quem opta por colorir os fios em casa. Inspirada nas misturas de tons feitas por hair stylists, como chocolate, caramelo e ruivo, a tendência cria um efeito natural e luminoso nos cabelos, o que explica a procura pela técnica.

“Os tons quentes são versáteis e combinam com diferentes tons de pele, realçando a beleza de maneira única e personalizada”, completa Dione Wennie, gestora de educação profissional do Instituto Embelleze.  Segundo a profissional, a busca por essas cores também cresceu devido à praticidade de reproduzir as misturas profissionais em casa.

“Hoje existem variações de tons quentes prontos e disponíveis para comprar e fazer em casa, como as novas nuances Cappuccino, Marrom Avelã, Vermelho Morango e Marrom Café, da marca de coloração Maxton Delícias”, diz a especialista.

Antes de mergulhar na transformação, é fundamental avaliar a saúde e a condição do cabelo. “Cabelos saudáveis garantem um resultado mais uniforme e duradouro. Se os fios estão danificados, é importante tratá-los antes de qualquer coloração”, orienta Dione Wennie. 

Além disso, a escolha do tipo de tintura é determinante. “Tinturas permanentes são perfeitas para quem quer uma mudança duradoura e de alta cobertura, enquanto as temporárias são boas opções para quem quer experimentar novas cores sem compromisso a longo prazo”, explica.

A cabeleireira também enfatiza a importância do teste de mecha: “Nunca deixe de fazer, pois ele evita surpresas indesejadas e garante que a cor ficará exatamente como você imaginou”.

Fazer manutenções regulares mantém a uniformidade da cor Imagem: Viacheslav Nikolaenko | Shutterstock

Cuidados após a coloração

Dione Wennie reforça ainda que manter a saúde dos cabelos após a coloração é essencial para prolongar o brilho e a intensidade da cor. Para isso, ela recomenda alguns cuidados básicos. Veja!

1. Evite água quente

Uma dica importante para manter a saúde e a beleza dos fios é cuidar da temperatura da água. “Lave os cabelos com água morna ou fria para não abrir as cutículas do fio e evitar o desbotamento”, recomenda.

2. Proteja contra o sol

Para manter a cor dos cabelos vibrante e protegida, é essencial adotar cuidados específicos contra os danos. “Use produtos com proteção UV para proteger os fios dos raios solares, que podem levar à oxidação da cor”, aconselha Dione Wennie.

3. Hidrate sempre para evitar o desgaste da coloração

Manter os cabelos nutridos e com a cor sempre vibrante requer produtos que ofereçam cuidados específicos. “Produtos formulados com ingredientes com essa função específica, como os da família Novex Azeite de Oliva e Alecrim, são excelentes para nutrir os fios e manter viva a tonalidade por muito mais tempo”, diz Dione Wennie.

4. Retoques na medida certa

Para garantir que os cabelos estejam sempre bonitos e com uma cor uniforme, é fundamental seguir uma rotina de cuidados. Por isso, vale lembrar: “fazer manutenções regulares ajuda a manter a uniformidade da cor e o visual sempre impecável”, finaliza a especialista.

Por Caroline Amorim





Fonte: Edicase

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7 sintomas da labirintite e como tratá-la

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Tempo de Leitura:3 Minuto, 53 Segundo


Doença é caracterizada por uma inflamação no ouvido interno, responsável pelo equilíbrio e audição

A labirintite afeta o equilíbrio e a audição A labirintite afeta o equilíbrio e a audição Imagem: Gannvector | Shutterstock)

A labirintite é uma inflamação que afeta o labirinto, uma estrutura no ouvido interno responsável por regular o equilíbrio e a audição. Essa condição pode ser causada por infecções virais ou bacterianas, mas também está associada a fatores como estresse, ansiedade, alterações metabólicas e até mesmo traumas na cabeça. 

Os sintomas da labirintite podem surgir de forma repentina e interferir significativamente na rotina diária. Reconhecer os sinais dessa condição é essencial para procurar atendimento médico, iniciar o tratamento correto e evitar complicações que possam comprometer o bem-estar do paciente a longo prazo.

Veja, abaixo, 7 sintomas da labirintite e como tratá-la!

1. Vertigem

A vertigem é uma sensação de que o ambiente ao redor está girando ou de que o próprio corpo está em movimento, mesmo estando parado. Esse sintoma é característico da labirintite e pode variar de episódios leves a intensos, comprometendo atividades cotidianas e a qualidade de vida. Geralmente é acompanhada por outros sintomas, como náuseas e desequilíbrio.

2. Tontura

A tontura é uma sensação de desequilíbrio ou instabilidade, como se estivesse prestes a cair ou pisando no vazio. Diferentemente da vertigem, não envolve a percepção de rotação do ambiente, mas pode ser igualmente debilitante. Pessoas com labirintite frequentemente relatam episódios de tontura, que podem ser desencadeados por movimentos rápidos da cabeça ou mudanças de posição.

3. Perda de audição

A labirintite pode afetar a audição, resultando em perda auditiva parcial ou total no ouvido afetado. Essa perda auditiva pode ser temporária ou permanente, dependendo da gravidade e da causa subjacente da inflamação. É importante procurar um profissional de saúde ao notar qualquer alteração na audição para avaliação e tratamento adequados.

O zumbido é um sintoma comum em pessoas com labirintite Imagem: Dmytro Zinkevych | Shutterstock

4. Zumbido

O zumbido é a percepção de sons como apitos, chiados ou roncos sem que haja uma fonte externa. Esse sintoma é comum em pessoas com labirintite e pode variar em intensidade, sendo mais perceptível em ambientes silenciosos. O zumbido pode interferir no sono e na concentração, afetando o bem-estar do indivíduo.

5. Náuseas e vômitos

Devido à interferência no sistema de equilíbrio, a labirintite pode causar náuseas e, em casos mais graves, vômitos. Esses sintomas geralmente ocorrem com episódios de vertigem e podem levar à desidratação se persistirem por longos períodos. É essencial manter-se hidratado e buscar orientação médica se os sintomas forem intensos ou prolongados.

6. Suor excessivo

Durante as crises de labirintite, é comum ocorrer sudorese excessiva. Esse sintoma está relacionado à resposta do sistema nervoso autônomo às sensações de vertigem e náuseas. Embora não seja perigoso, o suor excessivo pode ser desconfortável e contribuir para a sensação geral de mal-estar durante as crises.

7. Dificuldade de concentração

A labirintite pode afetar a capacidade de concentração e provocar sensação de confusão mental. A combinação de vertigem, tontura e zumbido pode dificultar o foco em tarefas diárias, impactando o desempenho no trabalho ou nos estudos. É importante reconhecer esse sintoma e considerar pausas durante atividades que exijam concentração. 

Diagnóstico da labirintite 

O diagnóstico da labirintite é realizado por um médico otoneurologista, que avalia cuidadosamente os sintomas relatados pelo paciente, como tontura, vertigem e zumbido. Durante a consulta, o especialista analisa o histórico clínico e observa possíveis fatores desencadeantes ou agravantes, além de realizar testes específicos para identificar alterações no equilíbrio e na audição. 

“No caso da labirintite, por exemplo, precisamos verificar se houve uma infecção prévia, se existe algum sintoma associado à tontura, como essa tontura se apresenta e se há alterações na audição, o que é feito através da audiometria”, detalha a Dra. Nathália Prudencio, otorrinolaringologista especialista em tontura e zumbido. Após uma avaliação, o médico poderá confirmar se realmente se trata de labirintite e recomendar o tratamento mais adequado. 

Tratamento para a labirintite 

O tratamento inclui adotar hábitos saudáveis e o uso de medicamentos quando é identificada alguma infecção ou para aliviar os sintomas. “A labirintite se resolve com o tratamento correto, porém pode deixar algumas sequelas. Como a doença está ligada a uma infecção, o tratamento geralmente envolve repouso, alimentação balanceada, hidratação e uso de medicamentos para aliviar os sintomas, além de antibióticos caso se trate de uma infecção bacteriana”, explica a Dra. Nathália Prudencio.

Por isso, ao identificar os sintomas, é importante procurar um especialista. “Mas você não deve assumir o diagnóstico de labirintite e se automedicar, pois essa pode não ser a causa da tontura, exigindo um tratamento completamente diferente. Então procure um otoneurologista”, recomenda a médica. 





Fonte: Edicase

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