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Adoção atípica é um gesto de amor que pode transformar vidas
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Adoção de crianças preteridas mostra que muitos pais estão dispostos a acolher outro ser do jeito que ele veio ao mundo
![A adoção é uma forma de aceitar o outro e se colocar no lugar dele](https://jpimg.com.br/uploads/2024/05/adocao-atipica-e-um-gesto-de-amor-que-pode-transformar-vidas.jpg)
Geninho Goes estava com tudo pronto para desembarcar na Índia dentro de alguns meses. A mistura de caos e paz pela qual o país é conhecido o atraía. Até que um telefonema alterou sua rota. Do outro lado da linha, a assistente social contava que os quatro irmãos de Maria, de 15 anos, filha adotada por ele e seu marido há oito, esperavam por adoção. “Ela queria a indicação de alguém que pudesse se interessar. Olhei para o Duda e não tive dúvidas. Respondi: nós vamos adotá-los”, conta.
Depois de muito choro e emoção compartilhados pelo casal, a filha e a assistente social, uma nova etapa na vida da família começou. “Ali, eu entendi que não precisava mais ir à Índia porque a Índia veio até mim”, reflete Geninho. “A experiência de ser pai é tão transformadora que não se compara aos ensinamentos de nenhum livro ou guru. Filhos são grandes mestres para quem quer aprender. Eles te colocam em contato com você.”
Geninho e Eduardo Domingos Silva, o Duda, relatam uma intensa descoberta interior na criação das cinco crianças. Ambos perderam os pais na infância e se veem ressignificando essa ausência ao apresentarem o amor paterno aos filhos, que sofreram com a violência e o abandono da família biológica. “É uma cura para eles e para nós”, conclui Duda.
A principal motivação do casal pela adoção foi perceber que eles tinham amor de sobra e que era preciso dar vazão a esse sentimento. “E não se trata de romantismo: o amor pode ser muito desafiador. É aceitar o outro, colocar-se no lugar dele”, afirma Geninho, lembrando-se das provas que os filhos propõem. Por isso, além de amor e vontade, ele vê a necessidade de acompanhamento psicológico, maturidade emocional, tempo e espaço para se dedicar a essa criação, repleta de desafios, recompensas e transformações.
Desmanchando preconceitos
A adoção de grupos de irmãos, crianças maiores, negras, com deficiência ou problemas de saúde é, muitas vezes, vista como atípica. Isso porque a procura se concentra em até dois bebês, geralmente brancos e saudáveis. Mas histórias como a de Geninho e Duda demonstram a ampliação desse espectro.
Segundo o Sistema Nacional de Adoção e Acolhimento, 9,6% das adoções eram de crianças com problemas de saúde em 2021, contra 2,3% dois anos antes. Já a taxa de adoção de crianças com deficiências passou de 0,6% a 3% no período.
O curso preparatório, destinado a quem decide adotar, tem parte nesse aumento. Jeniffer Aparecida de Oliveira e Julio Cesar de Oliveira são prova disso. Após 17 anos de casados e sem conseguir engravidar, eles optaram pela adoção ao entenderem que não era preciso gestar uma criança para serem pais. “Procurávamos duas crianças saudáveis de até três anos. Não que isso seja errado, mas, no nosso caso, era puro preconceito”, diz ela.
Em seu íntimo, eles imaginavam a casa cheia de crianças, mas a preocupação financeira era grande. A partir do curso e do contato com outras famílias adotantes, o impossível foi se mostrando mais real e eles ampliaram o perfil de adoção. Até que adotaram cinco irmãos, de 13 a 2 anos. Com ajuda de amigos, puderam aumentar a casa e equipá-la para receber os filhos.
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Descobrir-se no outro
Na escola, Juan, de 12 anos, apresentava especificidades no aprendizado. Após investigações, ele foi diagnosticado com autismo e altas habilidades. “Eu o achava muito parecido comigo em diversos aspectos”, diz Jeniffer, que decidiu estender a investigação a todos os membros da família. Foi quando ela e o marido descobriram que também eram autistas. Além disso, Julio foi diagnosticado com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), e ela, com altas habilidades.
“No início, escolhemos crianças saudáveis por medo e preconceito. No final, descobrimos que nós mesmos somos autistas”, reflete. “Tudo começou a se encaixar. Foi libertador”, afirma Jeniffer. Para ela, o conhecimento sobre a adoção atípica é essencial para abrir o coração e a mente sobre o tema. “O amor vai muito além de diagnóstico. Eu não trocaria nenhum dos meus filhos por nada nesse mundo”, diz.
A mãe de cinco ressalta a importância do suporte médico e psicológico no processo. “A adoção tem muitos desafios, principalmente no começo. Precisamos de muita ajuda da equipe técnica. Sem eles, não teria dado certo”, diz. O apoio de psicólogos, psiquiatras e neurologistas segue acontecendo, nas redes pública e privada. “Os desafios que enfrentamos juntos, como família, nos fortalecem ainda mais”, celebra Jennifer.
Transformando o amor em ação
Filha via adoção, a educadora Marianna Muradas é co-idealizadora da Formação Doulas de Adoção, projeto que dá apoio emocional a famílias durante a adoção, inclusive a atípica. Ela lembra que o diagnóstico de uma criança pode acontecer tanto em uma família biológica quanto em uma formada via adoção. “Ambas vão ter de lidar com o luto do filho idealizado. Fornecemos ferramentas e informações para que a doula os acolha”, explica.
O ponto de partida dos pretendentes é questionar se possuem reserva afetiva, material e de tempo para cuidar das crianças, de forma que elas possam desenvolver suas potências sem o risco de um novo abandono. “Adoção não é caridade, é via de parentalidade”, frisa Marianna.
Quando desejo, disponibilidade e compromisso coincidem, as experiências de adoção atípica têm o potencial de trazer à tona a grandeza do amor que sentimos e a capacidade de transformá-lo em ação. E isso vai muito além do DNA.
Por Martina Medina – revista Vida Simples
É jornalista e não considera ter filhos no momento, mas essas histórias a convidaram a revisitar o tema no futuro.
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Veja como exercícios de yoga podem aliviar os sintomas de TDAH
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Especialistas explicam como a prática pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
![Praticar yoga regularmente pode ajudar a aliviar os sintomas do TDAH](https://jpimg.com.br/uploads/2024/09/veja-como-exercicios-de-yoga-podem-aliviar-os-sintomas-de-tdah.jpg)
O yoga, uma técnica indiana caracterizada pela união entre exercícios, meditação, relaxamento e controle respiratório, oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental, como combate a inflamação, alívio das dores, melhora no condicionamento muscular e diminuição do estresse e da ansiedade.
“O yoga é um esporte. No cérebro, temos várias áreas que se ativam com determinados movimentos e posturas. Somos uma sociedade sedentária e nossas atividades normalmente não demandam grandes esforços físicos. A grande variedade de posturas no yoga estimula a produção de neurotransmissores e ativação cerebral”, comenta o Dr. Júlio Cézar Reis, psiquiatra do instituto Suassuna.
Contudo, uma das vantagens pouco conhecidas da prática é em relação ao Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Estudos nacionais e internacionais, realizados com crianças, revelaram que o yoga pode aliviar os sintomas do transtorno. A seguir, veja mais sobre o tema:
Como os exercícios de yoga ajudam a aliviar sintomas de TDAH ?
O TDAH é um transtorno neurobiológico crônico caracterizado pela desatenção, agitação e impulsividade. “A falta de atenção caracteriza-se, na verdade, por uma dificuldade de manter intencionalmente a atenção em um alvo específico, chamada atenção voluntária”, detalha o Dr. Júlio Cézar Reis.
Já a inquietação, segundo o médico, “é melhor definida como agitação psicomotora, porque em algumas pessoas pode predominar no campo motor e em outras no campo psíquico. A impulsividade se refere a dificuldade de se inibir. A dopamina no córtex pré-frontal está relacionada a nossa capacidade de nos inibirmos. O córtex pré-frontal é fundamental para nos regularmos e inibirmos comportamentos inadequados socialmente”, acrescenta o psiquiatra.
De acordo com o Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, mestre em Psicologia e PhD em Neurociências, os exercícios de yoga melhoram o foco e a concentração por meio de técnicas de respiração (pranayama) e posturas (asanas), pois estas treinam o cérebro para se concentrar e manter o foco. A prática também promove a autoconsciência corporal e mental, ajudando a identificar e a controlar os impulsos e as agitações.
O yoga também reduz a agressividade e o esquecimento – sintomas secundários do transtorno. Isso ocorre porque a atividade promove o “relaxamento, equilíbrio emocional e mental, resiliência, paciência, centramento e foco no momento presente”, revela a instrutora de yoga Fernanda Raiol.
Por fim, segundo Patrícia Galan, professora de yoga na rede Evoque Academia, a prática também favorece a socialização, refina a coordenação motora e melhora o sono, fatores importantes para o bem-estar de todos, especialmente de pessoas com TDAH.
Grupos beneficiados
Embora o Yoga ajude diferentes grupos com TDAH, os adultos e as crianças são os mais beneficiados. De acordo com Francisco Kaiut, professor de yoga, quiropata e terapeuta natural, os adultos têm mais controle sobre os seus corpos e mentes, o que faz com que as melhoras sejam notadas rapidamente. Por sua vez, quando a prática é iniciada cedo, as crianças conseguem desenvolver precocemente as habilidades de autorregulação.
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Para colher os benefícios, Francisco Kaiut diz que a frequência recomendada para a prática de yoga é de 3 a 5 vezes por semana, com sessões de 30 a 60 minutos adaptadas à capacidade de cada indivíduo. “Os benefícios do yoga podem ser percebidos em algumas semanas de prática regular, mas a melhora significativa pode levar meses. A consistência é fundamental para alcançar resultados duradouros”, acrescenta.
Hábitos e tratamentos que devem acompanhar a atividade
Além da prática de yoga, para uma redução significativa dos sintomas do transtorno, é preciso investir em hábitos saudáveis. “No tratamento do TDAH, é fundamental evitar os exageros no consumo de cafeína, ter uma alimentação adequada e balanceada, evitando processados, evitar o tabagismo, as bebidas alcoólicas e o uso de drogas. No campo da atividade física, os exercícios aeróbicos e, em particular, as atividades coletivas, como o futebol, são benéficas como treinos de habilidades”, pontua o Dr. Júlio Cézar Reis.
Ademais, é preciso também estar com os tratamentos em dia. A psicanalista multidisciplinar Raquel Junqueira comenta que as terapias psicológicas e holísticas são excelentes para pessoas com TDAH. Em relação ao nível medicamentoso, ela diz que há remédios para melhorar as condições do cérebro, assim como suplementos vitamínicos que ajudam nas respostas neurológicas. Todavia, é importante lembrar que esse tipo de medicação só pode ser prescrito por um médico especialista.
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Horóscopo do dia: confira a previsão de 7/9 para os 12 signos
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![Os astros revelarão tendências importantes para ajudar você a tomar decisões mais conscientes no seu dia](https://jpimg.com.br/uploads/2024/09/horoscopo-do-dia-confira-a-previsao-de-7-9-para-os-12-signos.jpg)
O horóscopo do dia é uma ótima ferramenta para fornecer as tendências astrológicas para cada signo. Dessa forma, você fica sabendo antecipadamente o que os astros reservam para você e consegue se preparar melhor. Por isso, confira a previsão de 7/9 para os 12 signos e saiba como canalizar as energias astrológicas a seu favor!
Áries
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Você será visitado(a) por sentimentos um tanto incômodos que aflorarão o medo da rejeição e do abandono. Tenderá a agir de maneira intensa e radical. Para conter esses impulsos, procure acolher suas emoções e perceba a força que tem para ressignificar seus receios e dores, deixando de nutrir sentimentos nocivos.
Touro
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Sua vida afetiva pedirá mais cautela e atenção, pois você poderá se deparar com medos e dores que afetarão a forma de se relacionar, possivelmente acarretando atitudes radicais. Será possível que aconteçam situações desconfortáveis e um tanto desafiadoras, porém necessárias, para abandonar comportamentos que geram sofrimento e desequilíbrio na relação.
Gêmeos
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Sua rotina receberá mais da sua atenção e será um bom dia para tomar coragem e organizar o necessário, se dedicando ao seu bem-estar e aos cuidados com a sua saúde. Você tenderá a se sentir mais produtivo(a) e com mais energia e disposição. Aproveite este momento, mas também acolha suas emoções.
Câncer
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Bom dia para se dedicar aos seus projetos e a tudo que o(a) conecta com a sua essência, lhe traz alegria e nutre o seu amor-próprio. Sentirá as emoções à flor da pele e o desejo de viver tudo intensamente. Portanto, tenha mais cautela com seus impulsos para evitar agir movido(a) pelo ego e pelo calor do momento e acabar se precipitando.
Leão
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Hoje, o desejo de estar com os familiares e cuidar dos assuntos do seu lar estará em alta. Será um bom dia também para acolher a relação com seu passado, revisitando suas memórias e lembranças e percebendo como elas impactam no seu presente. Você se dará conta da importância que as pessoas com quem nutre intimidade têm em sua vida para trazer segurança emocional.
Virgem
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Hoje, sua vida social estará agitada e você buscará novidades. Será um dia importante também para cuidar do que nutre a sua mente. Portanto, dedique-se aos estudos e a conversas produtivas, buscando informações que ampliem seu repertório e promovam seu bem-estar.
Libra
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Você se envolverá mais com sua vida financeira. Dia de tomar pé dos seus gastos e organizar como lida com seu dinheiro. Contudo, poderão surgir situações e imprevistos financeiros capazes de tirá-lo(a) da zona de conforto, gerando insegurança e abalando sua estabilidade. Para lidar com isso, se apoie em seus valores e desapegue do que não está alinhado com eles.
Escorpião
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Suas emoções estarão mais intensas e afetarão de maneira mais significativa sua forma de ver o mundo. Será essencial acolher a si e buscar o apoio de pessoas que lhe trazem segurança e apoio emocional. Isso porque você tenderá a reagir de maneira intensa e um tanto radical diante das situações, especialmente caso se sinta inseguro(a).
Sagitário
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Dia para se recolher, voltar sua atenção internamente e cuidar da sua energia e das suas emoções, pois você estará mais sensível e suscetível às energias externas, deixando-se influenciar por elas. Será possível que se depare com incômodos capazes de gerar atitudes radicais. Logo, observe essa tendência e tenha mais cautela, visto que tenderá a estar confuso(a) e sem clareza.
Capricórnio
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Você se envolverá mais com a vida profissional, além de ter sua presença mais solicitada pelos amigos e nos grupos que frequenta. Poderão, também, surgir mais oportunidades para trabalhar em equipe. Entretanto, você tenderá a se deparar com alguns incômodos que aflorarão medos e traumas do passado, possivelmente levando-o(a) a agir de maneira radical.
Aquário
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Você estará em busca de novas aventuras e e tenderá a se envolver mais com o que deseja para o seu futuro, se dedicando à realização dos seus sonhos. Apesar disso, as emoções estarão mais intensas e explosivas. Será necessário encontrar formas de acolhê-las e acalmá-las para evitar exageros e ações precipitadas e prejudiciais.
Peixes
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Hoje, você precisará de mais cautela e atenção, pois poderá reagir de maneira mais intensa e radical pelo desconforto gerado ao estar em mais contato com suas sombras e medos. Procure acolher estes sentimentos de forma que consiga compreender melhor o que leva a eles e como é possível transformar seus comportamentos a fim de se libertar do que gera sofrimento.
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Saiba quais frutas podem melhorar a qualidade do seu sono
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Nutricionista explica como estes alimentos contribuem para a nutrição e relaxamento do corpo antes de dormir
![Os nutrientes presentes nas frutas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono](https://jpimg.com.br/uploads/2024/09/saiba-quais-frutas-podem-melhorar-a-qualidade-do-seu-sono.jpg)
A busca por uma noite de sono tranquila e reparadora é cada vez mais comum em nossa sociedade A falta de sono, ou insônia, pode ser causada por diversos fatores, como estresse, excesso de estímulos e consumo de alimentos estimulantes. No entanto, a natureza nos oferece aliados poderosos para combater esse problema: as frutas.
De acordo com Alessandro Mascarenhas, docente do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, a falta de nutrientes essenciais, como o triptofano – precursor do hormônio serotonina, fundamental para um sono saudável – também pode contribuir para a insônia.
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Algumas frutas se destacam por suas propriedades relaxantes e podem auxiliar no processo de adormecimento. Entre elas, estão:
- Banana e tâmaras: ricas em potássio e magnésio, minerais que auxiliam no relaxamento muscular;
- Maracujá: rico em flavonoides, substâncias com propriedades calmantes;
- Maçã: também rica em magnésio, contribuindo para o relaxamento;
- Kiwi e morango: frutas cítricas com leve ação relaxante.
Segundo o especialista, as frutas podem ser incluídas na última refeição do dia, contribuindo tanto para a nutrição quanto para o relaxamento antes de dormir. No entanto, a quantidade ideal de cada fruta e a frequência de consumo devem ser individualizadas e orientadas por um profissional de nutrição.
“A composição nutricional das frutas, como o índice glicêmico e o teor de fibras, varia de uma fruta para outra. Além disso, as necessidades nutricionais de cada pessoa são únicas. Por isso, a orientação de um nutricionista é fundamental para garantir uma alimentação equilibrada e personalizada”, finaliza Alessandro Mascarenhas.
Por Nicholas Montini Pereira
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