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Descanso adequado é essencial para o cérebro processar informações, consolidar memórias e regular as emoções Além de fundamental para o funcionamento do corpo, o sono também...
Alimentação e sono de qualidade podem aumentar o desempenho dos estudantes no Enem Imagem: alvan.ph | Shutterstock) A preparação para o Enem (Exame Nacional do Ensino...
Veja fatos interessantes sobre esse momento de descanso e como ajudar o animal a dormir melhor O sono de qualidade é essencial para os cachorros manterem...
A alimentação pode ser uma grande aliada para reduzir a insônia nessa fase da vida A alimentação pode ajudar a melhorar o sono na menopausa Imagem:...
Alguns hábitos podem ajudar a facilitar a adaptação e reduzir a sonolência durante o dia O horário de verão pode afetar a qualidade do sono, principalmente...
Especialista explica os hábitos de descanso dos bebês e traz orientações para um ciclo mais tranquilo Criar uma rotina saudável de sono favorece o desenvolvimento dos...
Nutricionista explica como estes alimentos contribuem para a nutrição e relaxamento do corpo antes de dormir Os nutrientes presentes nas frutas podem ajudar a melhorar a...
Dormir bem é fundamental para a saúde e bem-estar Imagem: Drawlab19 | Shutterstock) Dormir bem é fundamental para a saúde e o bem-estar geral. Durante o...
Especialistas explicam como um descanso de qualidade é essencial para o funcionamento adequado do organismo A qualidade do sono pode impactar a saúde de diversas maneiras...
Especialistas dão dicas como realizar testes antes da compra, consultar a tabela de biotipo e checar se o produto tem qualidade atestada yanalya/Freepik Segundo pesquisa, brasileiro...
